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手麻怎么回事

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手麻可能由神經(jīng)受壓、血液循環(huán)障礙、頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腕管綜合征等原因引起，可通過(guò)調(diào)整姿勢(shì)、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療、控制基礎(chǔ)疾病等方式緩解。

1、神經(jīng)受壓

長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)或局部壓迫可能導(dǎo)致神經(jīng)受壓，表現(xiàn)為手部麻木、刺痛感。常見(jiàn)于睡眠時(shí)手臂受壓或長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)鍵盤(pán)。建議避免長(zhǎng)時(shí)間固定姿勢(shì)，適當(dāng)活動(dòng)手腕和手指，睡眠時(shí)調(diào)整手臂位置。若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物。

2、血液循環(huán)障礙

寒冷刺激、血管狹窄或血栓形成可能導(dǎo)致手部供血不足，出現(xiàn)麻木、發(fā)涼等癥狀。冬季需注意手部保暖，避免接觸冷水。高血壓、高血脂患者應(yīng)控制基礎(chǔ)疾病，必要時(shí)遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、血塞通片等改善循環(huán)藥物。

3、頸椎病

頸椎間盤(pán)突出或骨質(zhì)增生可能壓迫神經(jīng)根，引起單側(cè)或雙側(cè)手麻，常伴有頸部酸痛、頭暈。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，可進(jìn)行頸椎牽引、熱敷等物理治療。急性期可遵醫(yī)囑使用頸復(fù)康顆粒、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物緩解癥狀。

4、糖尿病周圍神經(jīng)病變

長(zhǎng)期血糖控制不佳可能導(dǎo)致末梢神經(jīng)損傷，表現(xiàn)為對(duì)稱性手套樣麻木、蟻?zhàn)吒?。需?yán)格監(jiān)測(cè)血糖，遵醫(yī)囑使用胰島素或口服降糖藥如格列美脲片。配合硫辛酸膠囊、依帕司他片等藥物改善神經(jīng)代謝。

5、腕管綜合征

腕部肌腱勞損或炎癥可壓迫正中神經(jīng)，導(dǎo)致拇指至無(wú)名指橈側(cè)麻木，夜間癥狀加重。減少重復(fù)性手部動(dòng)作，佩戴護(hù)腕支具。嚴(yán)重者可局部注射醋酸潑尼松龍注射液，或行腕管松解術(shù)。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間伏案工作，每小時(shí)活動(dòng)上肢5-10分鐘。飲食上適當(dāng)增加富含B族維生素的全谷物、綠葉蔬菜，控制高糖高脂食物攝入。若手麻反復(fù)發(fā)作或伴隨肌力下降、肌肉萎縮等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查神經(jīng)系統(tǒng)或血管病變。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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