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蘆薈的作用與功效

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蘆薈具有保濕修復(fù)、抗炎殺菌、促進(jìn)傷口愈合、緩解便秘、抗氧化等作用與功效。蘆薈中含有多種活性成分，如多糖、蒽醌類化合物、氨基酸等，這些成分共同發(fā)揮作用。

1、保濕修復(fù)

蘆薈中的多糖和氨基酸能形成天然保濕因子，幫助皮膚鎖住水分。蘆薈凝膠可修復(fù)受損的皮膚屏障，改善皮膚干燥脫屑。對于輕度曬傷或皮膚皸裂，局部涂抹蘆薈凝膠有助于緩解癥狀。

2、抗炎殺菌

蘆薈中的蘆薈大黃素和蘆薈素具有抗菌抗炎特性。這些成分能抑制金黃色葡萄球菌等常見致病菌生長。對于痤瘡、輕微皮膚感染，蘆薈可輔助減輕紅腫癥狀。

3、促進(jìn)傷口愈合

蘆薈中的生長因子能刺激成纖維細(xì)胞增殖，加速創(chuàng)面表皮再生。臨床研究表明蘆薈可縮短一度燒傷愈合時(shí)間。使用前需確保傷口清潔，避免用于深度創(chuàng)面。

4、緩解便秘

蘆薈葉內(nèi)層凝膠含有的蒽醌苷類物質(zhì)能刺激腸道蠕動(dòng)。短期服用蘆薈汁可改善功能性便秘癥狀。但長期使用可能導(dǎo)致電解質(zhì)紊亂，不建議連續(xù)服用超過兩周。

5、抗氧化

蘆薈中的多酚類物質(zhì)能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激損傷。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)顯示蘆薈提取物可提升超氧化物歧化酶活性。日常適量食用蘆薈有助于延緩細(xì)胞衰老。

使用蘆薈時(shí)需注意區(qū)分可食用品種與觀賞品種，部分蘆薈品種含有較高毒性成分。外用蘆薈前建議先在小面積皮膚測試過敏反應(yīng)。胃腸敏感者應(yīng)避免空腹食用蘆薈制品。孕婦、哺乳期婦女及肝腎功能不全者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)師。保存蘆薈制品時(shí)應(yīng)避光防潮，開封后需冷藏并在保質(zhì)期內(nèi)使用完畢。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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