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流產(chǎn)后注意什么

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流產(chǎn)后需要注意休息、預(yù)防感染、觀(guān)察出血情況、調(diào)整飲食、避免劇烈運(yùn)動(dòng)等。流產(chǎn)后的護(hù)理措施主要有保持會(huì)陰清潔、按時(shí)復(fù)查、禁止性生活、合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、關(guān)注心理狀態(tài)。

1、保持會(huì)陰清潔

流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜存在創(chuàng)面，會(huì)陰部位容易受到細(xì)菌感染。建議每日用溫水清洗外陰，避免使用洗液沖洗陰道。更換衛(wèi)生巾的頻率應(yīng)保持在2-3小時(shí)一次，選擇透氣性好的棉質(zhì)衛(wèi)生巾。術(shù)后兩周內(nèi)禁止盆浴或游泳，防止污水進(jìn)入陰道引發(fā)盆腔炎。

2、按時(shí)復(fù)查

流產(chǎn)后7-10天需進(jìn)行超聲檢查確認(rèn)宮腔內(nèi)無(wú)殘留組織，同時(shí)評(píng)估子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況。若出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或出血量超過(guò)月經(jīng)量等情況，應(yīng)立即就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)復(fù)查結(jié)果開(kāi)具益母草顆粒、新生化顆粒等藥物促進(jìn)子宮收縮。

3、禁止性生活

流產(chǎn)后子宮內(nèi)膜修復(fù)需要時(shí)間，過(guò)早進(jìn)行性生活可能引起感染或再次懷孕。建議至少禁欲1個(gè)月，待月經(jīng)恢復(fù)正常后再考慮恢復(fù)性生活。恢復(fù)性生活后需做好避孕措施，推薦使用短效避孕藥如優(yōu)思明片或避孕套等屏障避孕法。

4、合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

流產(chǎn)后應(yīng)多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等，幫助糾正貧血狀態(tài)?？蛇m量增加維生素C含量高的柑橘類(lèi)水果，促進(jìn)鐵吸收。避免生冷辛辣刺激食物，烹調(diào)方式以燉煮為主，減少油炸食品攝入。

5、關(guān)注心理狀態(tài)

流產(chǎn)可能引發(fā)焦慮、抑郁等情緒問(wèn)題，可通過(guò)與親友傾訴或?qū)I(yè)心理咨詢(xún)緩解壓力。輕度情緒低落時(shí)可嘗試正念冥想，若持續(xù)出現(xiàn)失眠、食欲減退等癥狀，可遵醫(yī)囑服用疏肝解郁膠囊等中成藥調(diào)節(jié)情緒。

流產(chǎn)后身體恢復(fù)期間應(yīng)保證每天8小時(shí)睡眠，避免提重物或長(zhǎng)時(shí)間站立。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣，保持居住環(huán)境通風(fēng)干燥。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)不宜進(jìn)行跑步、游泳等劇烈運(yùn)動(dòng)，可改為散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。如出現(xiàn)持續(xù)頭暈、發(fā)熱或異常分泌物，須及時(shí)到婦科就診。飲食上可增加紅棗枸杞燉雞湯、桂圓蓮子粥等溫補(bǔ)膳食，忌食螃蟹、田螺等寒涼食物。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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