月經(jīng)量多可以適量吃富含鐵元素的食物如豬肝、菠菜、紅棗，以及遵醫(yī)囑使用葆宮止血顆粒、斷血流片、宮血寧膠囊、氨甲環(huán)酸片、云南白藥膠囊等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥并調(diào)整飲食。

一、食物

1、豬肝

豬肝富含血紅素鐵和維生素B12，有助于補(bǔ)充經(jīng)期流失的鐵元素，預(yù)防缺鐵性貧血。建議每周食用1-2次，每次50-100克，可搭配菠菜煮湯或清炒。過(guò)敏體質(zhì)或高膽固醇血癥者需謹(jǐn)慎食用。

2、菠菜

菠菜含鐵量較高且富含葉酸，能輔助改善貧血癥狀。建議焯水后涼拌或煮湯，避免與豆腐同食影響鈣吸收。胃腸功能較弱者應(yīng)控制攝入量，防止草酸鈣沉積。

3、紅棗

紅棗具有補(bǔ)中益氣的功效，其環(huán)磷酸腺苷成分可幫助調(diào)節(jié)子宮收縮。每日食用5-10顆為宜，可搭配桂圓、枸杞煮粥。糖尿病患者應(yīng)減少食用量。

4、黑芝麻

黑芝麻含鈣量是牛奶的7倍，同時(shí)富含不飽和脂肪酸，能改善經(jīng)期疲勞。建議研磨成粉沖服或加入米糊，每日攝入量不超過(guò)20克。便溏者需減量食用。

5、紅肉

牛肉、羊肉等紅肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白和易吸收的鐵元素，適合經(jīng)期后段食用。建議選擇瘦肉部位清燉，每周3-4次，每次不超過(guò)100克。痛風(fēng)患者應(yīng)限制攝入。

二、藥物

1、葆宮止血顆粒

用于氣虛型月經(jīng)過(guò)多，含牡蠣、白芍等成分，能收斂止血。常見(jiàn)于功能失調(diào)性子宮出血，可能伴有經(jīng)色淡紅、乏力等癥狀。服藥期間忌食生冷。

2、斷血流片

含斷血流皂苷，適用于血熱型經(jīng)量過(guò)多，對(duì)子宮肌瘤引起的出血有一定緩解作用。可能出現(xiàn)經(jīng)血色鮮紅、心煩口渴等表現(xiàn)。脾胃虛寒者慎用。

3、宮血寧膠囊

主要成分為重樓皂苷，用于崩漏下血，對(duì)子宮內(nèi)膜息肉導(dǎo)致的出血效果較好。常見(jiàn)癥狀包括經(jīng)血淋漓不盡、小腹墜痛。孕婦禁用。

4、氨甲環(huán)酸片

西藥止血?jiǎng)ㄟ^(guò)抑制纖溶酶原激活減少出血，適用于器質(zhì)性疾病引起的月經(jīng)過(guò)多。可能伴隨血栓形成風(fēng)險(xiǎn)，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制療程。

5、云南白藥膠囊

含三七等活血化瘀成分，對(duì)經(jīng)量多伴血塊的情況有調(diào)節(jié)作用。服藥期間應(yīng)觀(guān)察是否出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng)，外傷出血時(shí)需停用。

月經(jīng)量多期間需保持外陰清潔，每2-3小時(shí)更換衛(wèi)生巾。可適當(dāng)飲用紅糖姜茶溫暖子宮，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和冷水浴。若連續(xù)3個(gè)月經(jīng)周期出血量超過(guò)80毫升或出現(xiàn)頭暈心悸等貧血癥狀，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行婦科超聲和激素六項(xiàng)檢查。長(zhǎng)期月經(jīng)過(guò)多可能引發(fā)繼發(fā)性貧血，日常可增加動(dòng)物肝臟、蛋黃等含鐵食物攝入，配合維生素C促進(jìn)鐵吸收。