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肘關(guān)節(jié)韌帶損傷怎么辦

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肘關(guān)節(jié)韌帶損傷可通過制動固定、冷敷熱敷、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、手術(shù)治療等方式治療。肘關(guān)節(jié)韌帶損傷通常由運(yùn)動損傷、外傷、慢性勞損、關(guān)節(jié)退變、先天性韌帶松弛等原因引起。

1、制動固定

急性期需用支具或石膏固定肘關(guān)節(jié)2-3周，避免韌帶在愈合過程中受到二次牽拉。固定期間可配合肩腕關(guān)節(jié)活動防止肌肉萎縮。夜間睡眠時(shí)建議用枕頭墊高患肢減輕腫脹。

2、冷敷熱敷

損傷48小時(shí)內(nèi)每2-3小時(shí)冰敷15分鐘，能有效緩解腫脹疼痛。48小時(shí)后改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，可用熱毛巾或熱水袋每日敷3次，注意溫度不宜超過40℃避免燙傷。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等口服非甾體抗炎藥。局部可涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠。若伴有明顯腫脹可口服邁之靈片改善循環(huán)。

4、康復(fù)訓(xùn)練

拆除固定后從被動關(guān)節(jié)活動開始，逐步過渡到彈力帶抗阻訓(xùn)練。推薦進(jìn)行前臂旋前旋后、屈肘伸肘等動作，每組10-15次每日3組。訓(xùn)練后出現(xiàn)輕微酸痛屬正?，F(xiàn)象，但疼痛持續(xù)超過2小時(shí)需減量。

5、手術(shù)治療

對于韌帶完全斷裂或合并骨折的情況，需行韌帶修復(fù)術(shù)或重建術(shù)。術(shù)后需配合漸進(jìn)式康復(fù)計(jì)劃，通常6-8周后可恢復(fù)日?；顒樱?-6個(gè)月才能重返劇烈運(yùn)動。

恢復(fù)期應(yīng)避免提重物及投擲動作，飲食注意補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C促進(jìn)韌帶修復(fù)，可適量食用雞蛋、魚肉、西藍(lán)花等食物。睡眠時(shí)保持肘關(guān)節(jié)功能位，日?？膳宕髯o(hù)肘預(yù)防二次損傷。若出現(xiàn)關(guān)節(jié)彈響、卡壓感等異常癥狀應(yīng)及時(shí)復(fù)查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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