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得了高血糖怎么治療

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高血糖可通過飲食調(diào)節(jié)、運動干預(yù)、血糖監(jiān)測、藥物治療、胰島素治療等方式控制。高血糖通常由胰島素分泌不足、胰島素抵抗、不良生活習(xí)慣、遺傳因素、其他疾病繼發(fā)等原因引起。

1、飲食調(diào)節(jié)

控制每日總熱量攝入,減少精制糖和高升糖指數(shù)食物。選擇全谷物、綠葉蔬菜、低糖水果等富含膳食纖維的食物,有助于延緩葡萄糖吸收。合理分配三餐比例,避免暴飲暴食,可配合營養(yǎng)師制定個性化食譜。部分患者需限制鈉鹽和飽和脂肪酸攝入,預(yù)防心血管并發(fā)癥。

2、運動干預(yù)

每周進行150分鐘以上中等強度有氧運動,如快走、游泳或騎自行車。運動可提高胰島素敏感性,促進肌肉組織對葡萄糖的利用。建議在餐后1小時進行運動,避免空腹運動導(dǎo)致低血糖。存在視網(wǎng)膜病變或周圍神經(jīng)病變者,應(yīng)選擇低沖擊運動方式。

3、血糖監(jiān)測

定期監(jiān)測空腹血糖和餐后2小時血糖,了解血糖波動規(guī)律。使用便攜式血糖儀進行自我監(jiān)測,記錄血糖變化趨勢。根據(jù)監(jiān)測結(jié)果調(diào)整飲食和運動方案,血糖控制不穩(wěn)定時應(yīng)增加監(jiān)測頻率。糖化血紅蛋白檢測可反映近3個月平均血糖水平。

4、藥物治療

二甲雙胍片為一線降糖藥物,可改善胰島素抵抗并減少肝糖輸出。格列美脲片通過刺激胰島素分泌降低血糖,需注意低血糖風(fēng)險。阿卡波糖片能延緩碳水化合物吸收,適合餐后血糖升高者。使用藥物需嚴格遵醫(yī)囑,不可自行調(diào)整劑量。

5、胰島素治療

1型糖尿病或口服藥失效的2型糖尿病患者需胰島素替代治療。速效胰島素類似物可控制餐后血糖,基礎(chǔ)胰島素維持空腹血糖穩(wěn)定。胰島素注射需掌握正確的部位輪換方法,避免皮下脂肪增生。采用胰島素泵治療可實現(xiàn)更精準的血糖調(diào)控。

高血糖患者需建立規(guī)律作息,保證充足睡眠。戒煙限酒有助于改善胰島素敏感性。定期進行眼底檢查、尿微量白蛋白檢測等并發(fā)癥篩查。保持情緒穩(wěn)定,避免精神壓力導(dǎo)致血糖波動。出現(xiàn)多飲多尿加重或反復(fù)低血糖時應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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