膝半月板損傷一般能治好,具體治療效果與損傷程度、治療時機及康復方案有關。輕度損傷可通過保守治療恢復,重度損傷可能需要手術干預。
半月板輕度損傷通常表現(xiàn)為膝關節(jié)輕微疼痛或腫脹,活動時偶有彈響感。這類損傷多由運動扭傷或長期勞損引起,可通過制動休息、冰敷消腫、佩戴護膝穩(wěn)定關節(jié)等措施促進修復。康復期需避免跑跳等劇烈運動,配合股四頭肌等長收縮訓練增強膝關節(jié)穩(wěn)定性。部分患者需在醫(yī)生指導下使用塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等非甾體抗炎藥緩解癥狀,或注射玻璃酸鈉改善關節(jié)潤滑。
半月板嚴重損傷如完全撕裂、桶柄樣撕裂等情況,保守治療效果有限。關節(jié)鏡下半月板縫合術或部分切除術是常用手術方式,術后需配合系統(tǒng)性康復訓練。手術可解決機械性癥狀如關節(jié)交鎖,但損傷面積過大時可能遺留長期關節(jié)不適。合并軟骨損傷或骨關節(jié)炎的患者,恢復周期可能延長,需結合PRP注射或干細胞治療等輔助手段。老年患者因半月板退變嚴重時,人工半月板置換可作為終末治療方案。
膝半月板損傷后應保持合理體重減輕關節(jié)負荷,避免深蹲、爬山等加重損傷的動作??祻推诳蛇M行游泳、騎自行車等低沖擊運動,逐步恢復關節(jié)活動度與肌肉力量。定期復查MRI評估愈合情況,若出現(xiàn)關節(jié)腫脹發(fā)熱或活動受限加重需及時復診。飲食上增加牛奶、豆制品等富含鈣質(zhì)食物,必要時補充維生素D促進組織修復。
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