嗜睡通常屬于神經(jīng)性疾病,表示身體過度睡眠。
正常人的身體可能會在夜晚感到疲倦,嗜睡可能是在白天出現(xiàn)睡眠發(fā)作的情況,并且發(fā)作的時(shí)間不能確定,可能在說話、開車、吃飯等時(shí)候。長期嗜睡可能會引起身體疲憊,還會導(dǎo)致精神懈怠、身體乏力等不適癥狀,不利于維持身體健康。如果患者是服用某種藥物導(dǎo)致的,此時(shí)患者可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下停用藥物,即可緩解身體不適?;颊弑M量在白天減少睡眠,適當(dāng)喝咖啡、濃茶等,幫助刺激神經(jīng)中樞,避免出現(xiàn)睡眠過多的情況。
患者可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng),如打籃球、打排球、跑步等,幫助興奮身體肌肉,消耗身體能量,維持身體健康。
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