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夜驚屬于什么障礙

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夜驚屬于睡眠障礙中的異態(tài)睡眠，主要表現(xiàn)為睡眠中突然驚醒并伴隨強(qiáng)烈恐懼感?？赡芘c遺傳因素、心理壓力、睡眠剝奪、發(fā)熱性疾病、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育異常等因素有關(guān)。

1、遺傳因素

部分夜驚患者存在家族遺傳傾向，與特定基因突變相關(guān)。這類患者通常在兒童期發(fā)病，隨著年齡增長(zhǎng)癥狀可能減輕。建議家長(zhǎng)記錄發(fā)作頻率，避免睡前過(guò)度刺激。

2、心理壓力

焦慮、創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙等心理問(wèn)題可能誘發(fā)夜驚。患者常伴有日間情緒波動(dòng)，可通過(guò)心理咨詢、放松訓(xùn)練等方式改善。若持續(xù)發(fā)作需排除抑郁癥等疾病。

3、睡眠剝奪

長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)加重夜驚發(fā)作。保持規(guī)律作息，創(chuàng)造安靜睡眠環(huán)境有助于減少發(fā)作。避免睡前使用電子設(shè)備，成年人每日應(yīng)保證7-9小時(shí)睡眠。

4、發(fā)熱性疾病

兒童在感染發(fā)熱期間更易出現(xiàn)夜驚，與體溫升高影響腦功能有關(guān)。家長(zhǎng)需監(jiān)測(cè)體溫，及時(shí)采用物理降溫。若伴隨抽搐需就醫(yī)排除腦炎。

5、神經(jīng)系統(tǒng)異常

癲癇、腦損傷等疾病可能導(dǎo)致病理性夜驚。這類患者往往伴隨意識(shí)障礙或異常動(dòng)作，需通過(guò)腦電圖等檢查確診。治療原發(fā)病后癥狀多能緩解。

夜驚患者應(yīng)建立規(guī)律的睡眠時(shí)間表，避免咖啡因和酒精攝入，臥室保持適宜溫度和黑暗環(huán)境。兒童患者家長(zhǎng)可實(shí)施安全的睡眠陪伴策略，成人患者可通過(guò)正念冥想緩解壓力。若每周發(fā)作超過(guò)2次或伴隨暴力行為，建議到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠?？凭驮\評(píng)估。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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