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喝了過(guò)期牛奶肚子不舒服怎么辦

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喝了過(guò)期牛奶肚子不舒服可通過(guò)停止飲用、補(bǔ)充水分、調(diào)整飲食、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。過(guò)期牛奶可能因微生物污染、蛋白質(zhì)變性、乳糖發(fā)酵等因素導(dǎo)致胃腸不適，通常表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、惡心等癥狀。

1、停止飲用

立即停止飲用過(guò)期牛奶，避免繼續(xù)攝入變質(zhì)物質(zhì)加重胃腸負(fù)擔(dān)。觀察是否出現(xiàn)嘔吐、發(fā)熱等伴隨癥狀，若癥狀持續(xù)需就醫(yī)排查食物中毒或急性胃腸炎。變質(zhì)牛奶中的金黃色葡萄球菌等微生物可能引發(fā)感染性腹瀉。

2、補(bǔ)充水分

腹瀉可能導(dǎo)致脫水，可少量多次飲用溫鹽水或口服補(bǔ)液鹽散保持水電解質(zhì)平衡。避免含糖飲料刺激腸蠕動(dòng)加重腹瀉。兒童或老年人出現(xiàn)尿量減少、口干等脫水表現(xiàn)時(shí)，家長(zhǎng)需及時(shí)送醫(yī)靜脈補(bǔ)液。

3、調(diào)整飲食

暫時(shí)選擇低脂低渣飲食如米湯、饅頭等減輕胃腸刺激。避免生冷、辛辣及乳制品攝入。癥狀緩解后逐步增加蒸蛋、蘋(píng)果泥等易消化食物。乳糖不耐受者可能出現(xiàn)腹脹，可選用無(wú)乳糖配方食品過(guò)渡。

4、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋熱敷臍周15分鐘緩解腸痙攣疼痛，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。注意防止低溫燙傷，嬰幼兒需家長(zhǎng)控制溫度。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，幫助排出變質(zhì)食物殘?jiān)?/p>

5、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌感染引起的腹瀉可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊、諾氟沙星膠囊等藥物。蒙脫石散能吸附腸道毒素，活菌制劑可調(diào)節(jié)菌群平衡。禁止自行服用止瀉藥掩蓋感染癥狀。

日常需定期檢查食品保質(zhì)期，開(kāi)封后的牛奶冷藏保存不超過(guò)48小時(shí)。出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、血便、高熱或意識(shí)模糊等嚴(yán)重癥狀時(shí)，應(yīng)立即就醫(yī)進(jìn)行便常規(guī)、血常規(guī)等檢查。胃腸功能較弱者及兒童飲用乳制品前應(yīng)確認(rèn)新鮮度，家長(zhǎng)可先將牛奶加熱至70℃以上殺菌后再給嬰幼兒飲用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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