拔完智齒后可以適量吃溫涼流質食物、軟爛主食、高蛋白食物、低糖水果泥及富含維生素的蔬菜泥，避免辛辣刺激或過硬食物。若出現(xiàn)感染等并發(fā)癥需及時就醫(yī)。

一、溫涼流質食物

術后24小時內建議選擇冰鎮(zhèn)酸奶、冷藏牛奶等低溫流食，有助于收縮血管減少出血。溫度控制在10-20攝氏度為宜，避免過熱刺激創(chuàng)面。

二、軟爛主食

24小時后可逐步嘗試雞蛋羹、土豆泥、煮爛面條等易吞咽主食，需徹底搗碎至無顆粒狀態(tài)。軟質食物能減少咀嚼動作對傷口的牽拉。

三、高蛋白食物

豆腐腦、魚肉糜、蒸蛋等優(yōu)質蛋白食物可促進組織修復。蛋白質攝入量每日需達到1.2-1.5克/公斤體重，分5-6次少量進食。

四、低糖水果泥

香蕉泥、蘋果泥等含果膠物質能保護胃黏膜，建議每次攝入50-100克。避免酸性水果如柑橘類刺激傷口。

五、維生素蔬菜泥

胡蘿卜泥、南瓜泥富含維生素A和膳食纖維，蒸煮后攪拌至細膩狀態(tài)。每日蔬菜攝入量應維持在200-300克。

術后3天內保持每日飲水1500-2000毫升，使用吸管時避免吮吸動作。一周內禁止吸煙飲酒，餐后需用生理鹽水輕柔漱口。恢復期出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加劇或發(fā)熱超過38.5攝氏度時，應立即返院檢查。日常可配合冷敷減輕腫脹，睡眠時墊高頭部15-20厘米有助于消腫。