骨折后的恢復期一般需要4-12周，具體時間與骨折部位、嚴重程度、年齡及康復措施等因素有關(guān)。
骨折愈合過程分為炎癥期、修復期和重塑期三個階段。炎癥期通常持續(xù)1-2周，表現(xiàn)為局部腫脹疼痛，此時需嚴格制動。修復期約需3-8周，骨折端形成纖維性骨痂并逐漸鈣化，上肢骨折多需3-6周，下肢骨折常需6-8周。重塑期從第9周開始持續(xù)數(shù)月，骨痂通過力學刺激重新塑形。兒童骨折愈合較快，通常3-6周即可恢復，老年人骨質(zhì)疏松性骨折可能延長至12周以上。穩(wěn)定性骨折如橈骨遠端骨折約需4-6周，粉碎性骨折或關(guān)節(jié)內(nèi)骨折可能需8-12周。臨床愈合標準包括局部無壓痛、無縱向叩擊痛、X線顯示骨折線模糊及連續(xù)性骨痂形成。
恢復期間應避免過早負重，上肢骨折2-4周后可開始輕柔活動，下肢骨折4-6周后逐步嘗試部分負重。定期復查X線監(jiān)測愈合進度，補充鈣劑和維生素D促進骨形成，蛋白質(zhì)攝入量每日需達到1.2-1.5克每公斤體重?？祻陀柧毿柙卺t(yī)生指導下分階段進行，早期以肌肉等長收縮為主，中期增加關(guān)節(jié)活動度訓練，后期強化肌力和協(xié)調(diào)性練習。吸煙、飲酒及高糖飲食會延緩愈合，寒冷刺激可能加重疼痛，需保持患肢保暖。