骨折恢復(fù)期需避免劇烈運(yùn)動(dòng)、過(guò)早負(fù)重、吸煙飲酒、營(yíng)養(yǎng)不良及忽視康復(fù)訓(xùn)練等行為，這些可能延緩愈合或?qū)е虏l(fā)癥。
骨折后1-3周內(nèi)應(yīng)嚴(yán)格制動(dòng)，禁止患肢負(fù)重或進(jìn)行跑跳等動(dòng)作，過(guò)早活動(dòng)可能造成骨折端移位。石膏固定期間需保持干燥清潔，避免沾水導(dǎo)致皮膚感染。吸煙會(huì)收縮血管減少血供，酒精抑制成骨細(xì)胞活性，兩者均會(huì)顯著延遲愈合速度。鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)攝入不足會(huì)影響骨痂形成，需保證牛奶、魚(yú)類等食物的足量補(bǔ)充。康復(fù)中期在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練，完全拒絕鍛煉可能導(dǎo)致肌肉萎縮或關(guān)節(jié)僵硬。
部分患者因疼痛自行拆除外固定支架，可能造成二次骨折。長(zhǎng)期臥床者忽略踝泵運(yùn)動(dòng)易引發(fā)下肢靜脈血栓。糖尿病患者未控制血糖會(huì)干擾愈合進(jìn)程。老年人盲目補(bǔ)充鈣劑可能誘發(fā)腎結(jié)石，需監(jiān)測(cè)血鈣水平。合并骨質(zhì)疏松時(shí)，需同步進(jìn)行抗骨質(zhì)疏松治療而非單純補(bǔ)鈣。
骨折恢復(fù)期應(yīng)定期復(fù)查X線觀察愈合進(jìn)度，遵醫(yī)囑調(diào)整康復(fù)計(jì)劃。飲食上每日攝入300-500ml牛奶、50-75g瘦肉及適量深色蔬菜，避免高鹽高糖飲食干擾鈣吸收。睡眠時(shí)抬高患肢減輕腫脹，天氣變化時(shí)注意保暖防止血管痙攣?？祻?fù)訓(xùn)練從被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)逐漸過(guò)渡到抗阻運(yùn)動(dòng)，使用彈力帶或水中運(yùn)動(dòng)可減少關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。出現(xiàn)患肢麻木、劇烈疼痛或皮膚發(fā)黑等異常情況需立即就醫(yī)。