月經(jīng)第一天同房通常不會造成嚴重影響，但可能增加感染風(fēng)險或加重經(jīng)期不適。經(jīng)期同房需注意衛(wèi)生防護，避免劇烈運動。
經(jīng)期子宮內(nèi)膜脫落出血，宮頸口處于開放狀態(tài)，此時同房可能將外界細菌帶入生殖道。陰道內(nèi)環(huán)境在經(jīng)期發(fā)生變化，天然防御能力有所下降，細菌更容易上行感染引發(fā)盆腔炎。經(jīng)血本身是良好的細菌培養(yǎng)基，若衛(wèi)生措施不到位可能誘發(fā)陰道炎。部分女性在經(jīng)期第一天會出現(xiàn)下腹墜脹、腰骶酸痛等不適癥狀，同房時的盆腔充血可能加重這些反應(yīng)。使用合格避孕套能有效降低感染概率，事后及時清潔外陰有助于保持衛(wèi)生。
存在婦科炎癥未愈、免疫力低下或使用衛(wèi)生棉條的情況下，經(jīng)期同房風(fēng)險相對更高。婦科手術(shù)后的首次月經(jīng)期、存在異常出血癥狀時應(yīng)當禁止同房。少數(shù)女性可能因同房刺激引發(fā)子宮收縮，導(dǎo)致經(jīng)血逆流增加子宮內(nèi)膜異位癥風(fēng)險。對橡膠制品過敏者需選擇其他避孕方式，避免因避孕套使用引發(fā)外陰瘙癢或紅腫。
經(jīng)期同房后建議觀察3-5天，若出現(xiàn)發(fā)熱、異常分泌物或持續(xù)腹痛需及時婦科就診。日常應(yīng)選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲，避免使用帶香味的衛(wèi)生用品。經(jīng)期飲食注意補充含鐵食物如動物肝臟、菠菜等，保持每日1500-2000毫升飲水量?？蛇M行散步等輕度運動促進血液循環(huán)，但需避免游泳、盆浴等可能造成感染的活動。建立規(guī)律的月經(jīng)記錄有助于掌握自身生理周期特點，發(fā)現(xiàn)異常出血等情況時能及時就醫(yī)排查。