月經來第一天通常不建議同房，此時同房可能增加感染風險或導致不適。
月經期間子宮內膜脫落，宮頸口處于開放狀態(tài)，同房可能將外界細菌帶入生殖道，引起盆腔炎或子宮內膜炎等感染問題。感染可能伴隨下腹疼痛、發(fā)熱或異常分泌物等癥狀，需要及時就醫(yī)并使用抗生素治療。月經期生殖器官充血敏感，同房可能加重痛經或引起出血量增多。部分女性在月經期性欲可能變化，但需優(yōu)先考慮健康因素，使用避孕套雖能降低感染概率，仍無法完全避免風險。經期同房還可能引起雙方心理不適或尷尬，影響性體驗。
少數女性在醫(yī)生評估后可能被允許經期同房，例如某些不孕癥治療中需要定時同房的情況。這類情況需確保無感染跡象且出血量較少，并嚴格遵循醫(yī)囑。但即使在此類特殊情況下，仍需注意衛(wèi)生防護和身體反應，一旦出現(xiàn)疼痛加劇或異常出血應立即停止。
月經期間建議保持外陰清潔干燥，使用淋浴而非盆浴，避免游泳或泡溫泉。選擇透氣棉質內褲并頻繁更換衛(wèi)生巾，飲食上增加富含鐵質和蛋白質的食物如瘦肉或菠菜，幫助補充經期流失的營養(yǎng)。適當休息避免劇烈運動，若出現(xiàn)持續(xù)腹痛或發(fā)熱需及時就醫(yī)檢查，日常可通過熱敷緩解腹部不適。