頭痛可能由睡眠不足、精神緊張、偏頭痛、高血壓、腦供血不足等原因引起，可通過調(diào)整作息、放松心情、藥物治療等方式緩解。頭痛是臨床常見癥狀，涉及多種生理或病理因素，需結(jié)合具體表現(xiàn)判斷病因。
1、睡眠不足
長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致腦血管痙攣，引發(fā)緊張性頭痛，表現(xiàn)為頭部緊束感或鈍痛。建議保持每天7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，睡前避免使用電子設(shè)備，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用佐米曲普坦片、布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解癥狀。
2、精神緊張
焦慮、壓力等情緒因素會(huì)使頭頸部肌肉持續(xù)收縮，產(chǎn)生壓迫性頭痛，多伴隨頭暈、乏力?？赏ㄟ^深呼吸、冥想等方式放松，若癥狀持續(xù)需排除器質(zhì)性疾病，醫(yī)生可能開具鹽酸氟桂利嗪膠囊、尼莫地平片等改善腦循環(huán)藥物。
3、偏頭痛
偏頭痛與三叉神經(jīng)血管系統(tǒng)異常有關(guān)，典型表現(xiàn)為單側(cè)搏動(dòng)性疼痛，可能伴隨畏光、惡心。急性發(fā)作時(shí)可遵醫(yī)囑使用苯甲酸利扎曲普坦片、琥珀酸舒馬普坦片等特異性治療藥物，預(yù)防性用藥包括丙戊酸鈉緩釋片。
4、高血壓
血壓超過140/90mmHg時(shí)易引發(fā)血管源性頭痛，多位于枕部或全頭脹痛。需定期監(jiān)測(cè)血壓，限制鈉鹽攝入，醫(yī)生常根據(jù)病情選擇硝苯地平控釋片、厄貝沙坦片等降壓藥物，同時(shí)需排查繼發(fā)性高血壓因素。
5、腦供血不足
頸椎病變或動(dòng)脈硬化可能導(dǎo)致椎基底動(dòng)脈供血不足，引發(fā)眩暈伴頭痛。需完善頸動(dòng)脈超聲等檢查，治療基礎(chǔ)疾病的同時(shí)，可配合使用銀杏葉提取物片、鹽酸倍他司汀片等改善微循環(huán)藥物，嚴(yán)重者需血管介入治療。
頭痛患者應(yīng)保持規(guī)律作息與均衡飲食，避免酒精、腌制品等誘發(fā)因素。記錄頭痛日記有助于醫(yī)生判斷病因，若出現(xiàn)突發(fā)劇烈頭痛、伴隨嘔吐或意識(shí)障礙需立即就醫(yī)。日?？蛇M(jìn)行頸部放松操，用熱毛巾敷頸肩部肌肉，但未經(jīng)明確診斷前不建議自行服用止痛藥物。