一般而言，一天睡12個(gè)小時(shí)是否會(huì)變笨因人而異。
正常情況下，成年人每天需要7-9小時(shí)的睡眠時(shí)間，過多或過少都可能會(huì)影響健康。因此，如果人體需要12個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間才能保持精力充沛、頭腦清晰，在這種情況下長(zhǎng)時(shí)間睡眠應(yīng)該不會(huì)造成長(zhǎng)期的智力下降。然而，如果人體一直睡得過多，超過了自己的正常睡眠需求，這可能會(huì)影響大腦的健康。過度睡眠可能會(huì)導(dǎo)致頭痛、身體疲勞、注意力難以集中、記憶力下降、情緒低落等問題，從而對(duì)認(rèn)知能力和智力水平產(chǎn)生影響。此外，睡眠質(zhì)量也需要注意，過于深度的睡眠也可能會(huì)影響大腦的認(rèn)知能力。通常人們?cè)谌胨笠粋€(gè)半小時(shí)進(jìn)入深度睡眠期，深度睡眠期過長(zhǎng)會(huì)造成疲勞、恍惚等現(xiàn)象。因此，如果人體總是睡得很深，時(shí)間過長(zhǎng)，也會(huì)影響大腦的健康，甚至導(dǎo)致變笨。
總體而言，合理的睡眠時(shí)間對(duì)于大腦和身體的健康都非常重要。如果人體需要12小時(shí)的睡眠時(shí)間才能保持健康，這種情況下長(zhǎng)時(shí)間睡眠不一定會(huì)造成智力下降。但過度睡眠，則可能影響大腦的健康，甚至導(dǎo)致認(rèn)知能力和智力水平下降。如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。