徹底治愈痛經(jīng)需根據(jù)病因采取綜合治療，主要包括生活方式調(diào)整、藥物治療、手術(shù)治療等方法。痛經(jīng)可能與原發(fā)性痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、子宮腺肌病等因素有關(guān)。
1、生活方式調(diào)整
保持規(guī)律作息和適度運動有助于緩解痛經(jīng)。避免攝入過多咖啡因和酒精，減少高鹽高脂飲食，增加富含omega-3脂肪酸的食物如深海魚、堅果等。日?？蓢L試熱敷下腹部，使用暖水袋或熱毛巾，溫度控制在40-50攝氏度，每次持續(xù)15-20分鐘。經(jīng)期避免劇烈運動和過度勞累，保證充足睡眠。
2、藥物治療
非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片可抑制前列腺素合成，緩解疼痛。短效避孕藥如屈螺酮炔雌醇片能調(diào)節(jié)激素水平，減少子宮內(nèi)膜脫落時的出血和疼痛。對于子宮腺肌病引起的痛經(jīng)，可遵醫(yī)囑使用促性腺激素釋放激素激動劑如醋酸亮丙瑞林微球。
3、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認(rèn)為痛經(jīng)多與氣血運行不暢有關(guān)，可選用少腹逐瘀顆粒、艾附暖宮丸等中成藥。針灸治療選取關(guān)元、三陰交等穴位，每周2-3次，連續(xù)治療3個月經(jīng)周期。艾灸神闕、氣海等穴位也可改善盆腔血液循環(huán)，每次灸15-20分鐘。
4、物理治療
經(jīng)顱磁刺激通過調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)對疼痛的感知緩解痛經(jīng)，每次治療20-30分鐘。生物反饋療法幫助患者學(xué)會控制盆底肌肉緊張度，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進行10-15次訓(xùn)練。低頻脈沖電刺激可阻斷疼痛信號傳導(dǎo)，每周治療2-3次。
5、手術(shù)治療
對于藥物治療無效的子宮內(nèi)膜異位癥，可考慮腹腔鏡下病灶切除術(shù)。子宮腺肌病嚴(yán)重者可能需行子宮動脈栓塞術(shù)或子宮切除術(shù)。宮腔粘連導(dǎo)致的痛經(jīng)需行宮腔鏡粘連分離術(shù)，術(shù)后放置宮內(nèi)節(jié)育器防止再次粘連。
痛經(jīng)患者應(yīng)建立月經(jīng)日記記錄疼痛程度和伴隨癥狀，定期婦科檢查排除器質(zhì)性疾病。保持會陰清潔，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。經(jīng)期可飲用姜茶、紅糖水等溫經(jīng)散寒的飲品，避免游泳、盆浴等可能引起感染的活動。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)異常出血，應(yīng)及時就醫(yī)完善超聲、激素水平等檢查。