精子和卵子結(jié)合的過(guò)程稱(chēng)為受精，主要包括精子獲能、頂體反應(yīng)、穿透卵子外層、精卵融合及原核形成等步驟。受精通常在輸卵管壺腹部完成，最終形成受精卵并開(kāi)始胚胎發(fā)育。

1、精子獲能

精子在女性生殖道內(nèi)經(jīng)過(guò)一系列生化變化獲得穿透卵子能力的過(guò)程稱(chēng)為獲能。這一過(guò)程需要數(shù)小時(shí)，精子表面的糖蛋白被去除，細(xì)胞膜流動(dòng)性增加。獲能后的精子運(yùn)動(dòng)方式從直線(xiàn)游動(dòng)變?yōu)閯×冶薮驙睿兄谕黄坡炎油鈬琳稀?/p>

2、頂體反應(yīng)

當(dāng)獲能精子接觸卵子透明帶時(shí)，精子頂體釋放透明質(zhì)酸酶和頂體酶等水解酶類(lèi)。這些酶類(lèi)可溶解卵子外圍的放射冠和透明帶，形成通道。頂體反應(yīng)是精子穿透卵子外層的必要步驟，僅約1%的精子能成功完成該反應(yīng)。

3、穿透卵膜

完成頂體反應(yīng)的精子通過(guò)尾部擺動(dòng)穿透透明帶，其細(xì)胞膜與卵子細(xì)胞膜接觸。此時(shí)卵子細(xì)胞膜發(fā)生去極化，阻止其他精子進(jìn)入。一個(gè)卵子通常只允許一個(gè)精子穿透，這種單精受精機(jī)制由卵膜快速電化學(xué)變化實(shí)現(xiàn)。

4、精卵融合

精子頭部進(jìn)入卵細(xì)胞質(zhì)后，其細(xì)胞核開(kāi)始膨脹形成雄原核。同時(shí)卵細(xì)胞完成第二次減數(shù)分裂，排出第二極體后形成雌原核。兩性原核的遺傳物質(zhì)在融合前分別進(jìn)行DNA復(fù)制，為后續(xù)染色體混合做準(zhǔn)備。

5、原核結(jié)合

雌雄原核相互靠近并融合，染色體混合形成二倍體細(xì)胞核。此時(shí)受精卵的基因組被激活，開(kāi)始進(jìn)行卵裂。受精后30小時(shí)左右，受精卵完成第一次有絲分裂，標(biāo)志著胚胎發(fā)育正式啟動(dòng)。

備孕期間建議保持規(guī)律作息和均衡飲食，男性可適當(dāng)增加鋅和抗氧化物質(zhì)攝入，女性需補(bǔ)充葉酸。避免接觸高溫環(huán)境和有害化學(xué)物質(zhì)，控制咖啡因攝入量。定期進(jìn)行適度運(yùn)動(dòng)有助于改善生殖系統(tǒng)血液循環(huán)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。若嘗試自然受孕超過(guò)一年未成功，建議雙方進(jìn)行生殖健康檢查。