降低近視度數(shù)可通過佩戴角膜塑形鏡、使用低濃度阿托品滴眼液、增加戶外活動時間、調(diào)整用眼習慣、接受屈光手術(shù)等方式干預，需根據(jù)個體情況在醫(yī)生指導下選擇合適方案。
1、佩戴角膜塑形鏡
角膜塑形鏡是一種夜間佩戴的硬性隱形眼鏡，通過暫時改變角膜曲率延緩近視進展。適用于8歲以上中低度近視患者，需定期復查角膜狀況。常見品牌包括夢戴維、歐幾里得等，需嚴格遵循清潔護理流程。
2、使用低濃度阿托品滴眼液
0.01%阿托品滴眼液可通過抑制眼軸增長減緩近視發(fā)展，適用于快速進展期青少年近視?？赡艹霈F(xiàn)畏光、調(diào)節(jié)麻痹等副作用，需配合防藍光眼鏡使用。代表藥物有美多麗滴眼液、托吡卡胺滴眼液。
3、增加戶外活動
每日保證2小時以上戶外陽光暴露可刺激視網(wǎng)膜多巴胺分泌，抑制眼軸過度增長。建議進行球類運動等遠距離動態(tài)視物活動，避免長時間近距離用眼。陰天戶外活動同樣有效。
4、調(diào)整用眼習慣
遵循20-20-20法則，每20分鐘遠眺20英尺外物體20秒。保持30厘米以上閱讀距離，避免躺臥閱讀。電子屏幕使用時間每日不超過2小時，環(huán)境光照需達到300勒克斯以上。
5、屈光手術(shù)矯正
成年后度數(shù)穩(wěn)定者可考慮全飛秒激光或ICL晶體植入術(shù)，但手術(shù)僅改變屈光狀態(tài)而非治愈近視。需通過角膜厚度、眼壓等術(shù)前檢查評估適應性。術(shù)后仍需防控度數(shù)回退。
日常需保證充足睡眠與均衡營養(yǎng)，多攝入富含維生素A的胡蘿卜、藍莓等食物，避免高糖飲食。建立視力健康檔案定期檢查眼軸與屈光度變化，600度以上高度近視者應每年檢查眼底。兒童青少年建議每3-6個月進行醫(yī)學驗光，及時調(diào)整防控方案。注意用眼環(huán)境光線適宜，避免在顛簸車廂等不穩(wěn)定環(huán)境中用眼。