男性脫發(fā)主要由遺傳因素、雄激素水平異常、精神壓力、營養(yǎng)不良、頭皮炎癥等原因引起。脫發(fā)通常表現(xiàn)為發(fā)際線后移、頭頂頭發(fā)稀疏等癥狀，嚴重時可能影響外觀和心理狀態(tài)。

1、遺傳因素

遺傳因素是男性脫發(fā)最常見的原因，也稱為雄激素性脫發(fā)。這類脫發(fā)與家族史密切相關(guān)，若父親或祖父有脫發(fā)問題，后代出現(xiàn)脫發(fā)的概率較高。遺傳性脫發(fā)通常表現(xiàn)為發(fā)際線逐漸后移或頭頂頭發(fā)變薄。目前尚無根治方法，但可通過藥物如非那雄胺片、米諾地爾酊等延緩脫發(fā)進程，也可考慮毛發(fā)移植手術(shù)改善外觀。

2、雄激素水平異常

男性體內(nèi)雄激素水平過高會刺激毛囊萎縮，導(dǎo)致頭發(fā)逐漸變細變短，最終脫落。這種脫發(fā)多從發(fā)際線或頭頂開始，逐漸向周圍擴散。雄激素性脫發(fā)可能與內(nèi)分泌失調(diào)、腎上腺或睪丸疾病有關(guān)。治療上需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗雄激素藥物，如螺內(nèi)酯片，同時可配合激光生發(fā)帽等物理療法。

3、精神壓力

長期處于高壓狀態(tài)會擾亂毛囊生長周期，導(dǎo)致休止期脫發(fā)。這種脫發(fā)表現(xiàn)為頭發(fā)均勻稀疏，通常在壓力事件后2-3個月出現(xiàn)。壓力還會加重其他類型的脫發(fā)。緩解壓力可通過規(guī)律作息、適度運動、心理咨詢等方式，必要時可使用谷維素片等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。

4、營養(yǎng)不良

缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅、維生素D等營養(yǎng)素會影響頭發(fā)生長，導(dǎo)致頭發(fā)干枯易斷。節(jié)食減肥、消化吸收障礙都可能引發(fā)營養(yǎng)性脫發(fā)。改善飲食應(yīng)增加瘦肉、雞蛋、深海魚、堅果等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物，必要時可補充復(fù)合維生素片如善存多維元素片。

5、頭皮炎癥

脂溢性皮炎、毛囊炎等頭皮疾病會破壞毛囊環(huán)境，引起局部脫發(fā)。這類脫發(fā)常伴有頭皮瘙癢、紅腫、頭皮屑增多等癥狀。治療需針對具體病因，如使用酮康唑洗劑控制脂溢性皮炎，或克林霉素磷酸酯凝膠治療細菌性毛囊炎。日常應(yīng)保持頭皮清潔，避免抓撓。

男性脫發(fā)患者應(yīng)注意保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。飲食上保證營養(yǎng)均衡，適當補充富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。洗頭時水溫不宜過高，避免用力拉扯頭發(fā)。減少染發(fā)、燙發(fā)等化學(xué)處理。若脫發(fā)持續(xù)加重或伴有其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方案，切勿自行用藥。保持良好心態(tài)也有助于緩解脫發(fā)癥狀。