盜汗是指睡眠中不自主出汗的現(xiàn)象，醒后汗止，可能與陰虛火旺、氣血不足、結(jié)核感染、甲狀腺功能亢進(jìn)、更年期綜合征等因素有關(guān)。

1、陰虛火旺

長(zhǎng)期熬夜或過度勞累可能導(dǎo)致陰液耗損，虛火內(nèi)生，表現(xiàn)為夜間潮熱盜汗、手足心熱、口干咽燥。可遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、知柏地黃丸、大補(bǔ)陰丸等滋陰降火，配合銀耳百合粥食療。

2、氣血不足

久病體弱或營(yíng)養(yǎng)不良者易出現(xiàn)睡中汗出、醒后即止，伴隨面色蒼白、心悸氣短。建議服用歸脾丸、八珍顆粒、復(fù)方阿膠漿等補(bǔ)益氣血，日?？捎命S芪紅棗茶調(diào)理。

3、結(jié)核感染

肺結(jié)核患者常見夜間盜汗伴低熱、咳嗽、消瘦，需進(jìn)行結(jié)核菌素試驗(yàn)確診。治療需規(guī)范使用異煙肼片、利福平膠囊、吡嗪酰胺片等抗結(jié)核藥物，療程通常需6-9個(gè)月。

4、甲狀腺功能亢進(jìn)

甲狀腺激素分泌過多導(dǎo)致代謝亢進(jìn)，出現(xiàn)盜汗伴心悸、體重下降、手抖等癥狀。需檢查甲狀腺功能，常用甲巰咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物控制。

5、更年期綜合征

女性絕經(jīng)前后因雌激素下降出現(xiàn)陣發(fā)性盜汗、潮熱、情緒波動(dòng)，可短期使用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片，配合大豆異黃酮等植物雌激素調(diào)理。

盜汗患者應(yīng)保持臥室通風(fēng)涼爽，選擇純棉透氣睡衣，避免睡前攝入辛辣刺激食物。長(zhǎng)期夜間出汗需排查糖尿病、淋巴瘤等系統(tǒng)性疾病，記錄出汗頻率與伴隨癥狀有助于醫(yī)生診斷。適度練習(xí)八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動(dòng)可調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，陰虛體質(zhì)者可常食山藥、黑芝麻等滋陰食材。