測算懷孕日期通常依據(jù)末次月經(jīng)首日、超聲檢查及人絨毛膜促性腺激素檢測等方法綜合評估。
末次月經(jīng)首日是臨床最常用的推算起點，從這次月經(jīng)的第一天開始計算孕周，整個孕期約為四十周。若月經(jīng)周期規(guī)律，這種方法能提供較為可靠的孕周估計。超聲檢查在妊娠早期通過測量孕囊直徑或頭臀長來評估孕周，結(jié)果較為精確，特別是在末次月經(jīng)記憶不清或周期不規(guī)律時尤為重要。人絨毛膜促性腺激素檢測通過血液或尿液測試確認(rèn)妊娠，其水平變化可輔助判斷懷孕時間，但需結(jié)合其他方法以提高準(zhǔn)確性。排卵期追蹤適用于計劃妊娠的女性，通過基礎(chǔ)體溫記錄、排卵試紙或?qū)m頸黏液觀察來確定受孕窗口，從而更精準(zhǔn)地測算懷孕日期。早期妊娠癥狀如惡心和乳房脹痛也可作為參考，但個體差異較大，需與醫(yī)療檢查結(jié)合使用。
建議孕婦定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，遵循醫(yī)生指導(dǎo)完成超聲等評估，保持均衡飲食和適度活動，避免吸煙飲酒等不良習(xí)慣，如有任何不適或疑問及時就醫(yī)咨詢，確保母嬰健康。