前置胎盤孕婦需注意飲食清淡易消化，避免刺激性食物，推薦高蛋白、高鐵、高維生素飲食，主要有適量瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜、全谷物、低糖水果等。

一、高蛋白食物

選擇優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞胸肉、豆腐等，有助于胎盤修復(fù)和胎兒發(fā)育。每日可搭配1-2個雞蛋或200毫升低脂牛奶，避免過量紅肉以防便秘。

二、高鐵食物

動物肝臟每周食用1-2次，每次50克，配合菠菜等富含維生素C的蔬菜促進鐵吸收。避免與茶、咖啡同食影響鐵質(zhì)吸收。

三、膳食纖維

燕麥、糙米等全谷物可預(yù)防便秘，每日攝入25-30克膳食纖維。需充分咀嚼并配合足量飲水，減少胃腸負(fù)擔(dān)。

四、維生素補充

西藍花、橙子等提供葉酸和維生素C，降低胎兒神經(jīng)管缺陷風(fēng)險。避免生冷果蔬，建議煮熟后食用。

五、飲食禁忌

禁止飲酒、辛辣調(diào)料及腌制食品?？刂泼咳整}分低于5克，減少膨化食品等加工食品攝入。

前置胎盤孕婦應(yīng)保持少食多餐，每日5-6餐減輕胃部壓力，餐后適度散步促進消化。出現(xiàn)陰道出血或腹痛需立即停止活動并就醫(yī)，定期進行超聲檢查監(jiān)測胎盤位置變化，睡眠時采用左側(cè)臥位改善子宮供血。注意記錄每日飲食及身體反應(yīng)，產(chǎn)檢時與醫(yī)生詳細(xì)溝通營養(yǎng)狀況。