哮喘患者在秋季需重點防范冷空氣刺激、過敏原暴露和呼吸道感染，主要措施包括規(guī)范用藥、環(huán)境控制、合理保暖、適度運動及定期復(fù)診。
1、規(guī)范用藥
秋季晝夜溫差大易誘發(fā)氣道痙攣，患者須嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用控制類藥物如布地奈德吸入粉霧劑、沙美特羅替卡松吸入粉霧劑，急性發(fā)作時及時使用硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑。避免自行減藥或停藥，外出時隨身攜帶應(yīng)急藥物。
2、環(huán)境控制
秋季螨蟲、霉菌繁殖活躍，需每周用60℃熱水清洗床品，使用防螨材質(zhì)寢具。室內(nèi)濕度保持在40-50%，避免使用加濕器滋生霉菌。外出佩戴口罩減少花粉吸入，回家后及時清洗鼻腔。
3、合理保暖
冷空氣直接刺激可致支氣管收縮，建議采用洋蔥式穿衣法，外出佩戴圍巾覆蓋口鼻。清晨及夜間避免開窗通風(fēng)，運動前做好15分鐘室內(nèi)熱身，選擇中午氣溫較高時段外出。
4、適度運動
推薦進行游泳、太極等低強度有氧運動增強肺功能，運動前20分鐘預(yù)吸支氣管擴張劑。避免在干燥寒冷環(huán)境中劇烈運動，運動時采用鼻吸氣口呼氣方式，出現(xiàn)胸悶立即停止。
5、定期復(fù)診
秋季過敏原變化可能影響病情，需每月進行肺功能檢測和哮喘控制測試。記錄每日峰值流速變化，出現(xiàn)夜間憋醒次數(shù)增加或用藥效果下降時及時調(diào)整治療方案。
秋季飲食宜溫潤，可適量食用百合、銀耳等潤肺食材，避免海鮮、堅果等易致敏食物。保持每日2000毫升溫水?dāng)z入，晨起飲用前先含服控制藥物。居住環(huán)境定期除塵除螨，避免使用香薰、噴霧等刺激性物品。注意觀察天氣變化，大風(fēng)揚塵天氣減少外出，必要時提前使用預(yù)防性藥物。保持情緒平穩(wěn)，學(xué)習(xí)腹式呼吸等放松技巧，建立規(guī)范的哮喘日記記錄體系。