支氣管哮喘患者應(yīng)注意避免接觸過敏原、規(guī)范用藥、監(jiān)測(cè)病情變化、保持健康生活方式、掌握急救措施。支氣管哮喘是一種慢性氣道炎癥性疾病，主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的喘息、氣促、胸悶或咳嗽。
1、避免接觸過敏原
支氣管哮喘患者應(yīng)遠(yuǎn)離塵螨、花粉、動(dòng)物皮屑等常見過敏原。室內(nèi)保持通風(fēng)干燥，定期清洗床單被罩，使用防螨材質(zhì)的床上用品。避免飼養(yǎng)寵物或接觸毛絨玩具。外出時(shí)佩戴口罩，尤其在花粉季節(jié)或空氣污染嚴(yán)重時(shí)。部分患者可能對(duì)某些食物過敏，需留意飲食后癥狀變化。
2、規(guī)范用藥
患者需遵醫(yī)囑長期使用控制藥物如布地奈德吸入氣霧劑、沙美特羅替卡松粉吸入劑，不可擅自停藥。急性發(fā)作時(shí)可使用緩解藥物如硫酸沙丁胺醇吸入氣霧劑。掌握正確的吸入裝置使用方法，定期復(fù)查調(diào)整用藥方案。記錄用藥時(shí)間和癥狀變化，便于醫(yī)生評(píng)估療效。
3、監(jiān)測(cè)病情變化
每日使用峰流速儀監(jiān)測(cè)呼氣峰流速值，記錄哮喘日記。注意識(shí)別發(fā)作先兆如夜間咳嗽、活動(dòng)后胸悶等。當(dāng)癥狀加重或峰流速值下降時(shí)及時(shí)就醫(yī)。定期進(jìn)行肺功能檢查評(píng)估氣道狀況。合并過敏性鼻炎或胃食管反流等疾病需同時(shí)治療。
4、健康生活方式
保持規(guī)律作息，避免過度勞累和情緒激動(dòng)。選擇適宜的運(yùn)動(dòng)如游泳、散步，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)哮喘。均衡飲食，多攝入富含維生素C和歐米伽3脂肪酸的食物。戒煙并遠(yuǎn)離二手煙。注意保暖，預(yù)防呼吸道感染。維持適宜體重，肥胖可能加重哮喘癥狀。
5、掌握急救措施
隨身攜帶速效支氣管擴(kuò)張劑，學(xué)會(huì)識(shí)別重度發(fā)作的表現(xiàn)如說話困難、口唇發(fā)紺。制定個(gè)人哮喘行動(dòng)計(jì)劃，明確何時(shí)需增加藥物或急診就醫(yī)。家中備有霧化器和急救藥物。告知家人、同事發(fā)作時(shí)的處理方法。參加哮喘教育課程，提高自我管理能力。
支氣管哮喘患者應(yīng)建立長期規(guī)范的治療計(jì)劃，與醫(yī)生保持良好溝通。注意氣候變化對(duì)病情的影響，季節(jié)交替時(shí)加強(qiáng)防護(hù)。保持居住環(huán)境清潔，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)。避免使用刺激性氣味的化妝品或清潔劑。適當(dāng)進(jìn)行呼吸訓(xùn)練如腹式呼吸，有助于改善肺功能。出現(xiàn)癥狀持續(xù)不緩解或加重時(shí)須及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案。