女性老是尿不凈可能與尿路感染、膀胱過度活動(dòng)癥、盆底肌功能障礙、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、糖尿病等因素有關(guān)，可通過藥物治療、盆底肌訓(xùn)練、生活方式調(diào)整等方式改善。
1、尿路感染
尿路感染是女性尿不凈的常見原因，多由細(xì)菌侵入尿道引起，常伴隨尿頻、尿急、排尿灼熱感。治療需遵醫(yī)囑使用抗生素，如左氧氟沙星片、頭孢克肟膠囊、磷霉素氨丁三醇散等。日常應(yīng)多喝水，避免憋尿，保持會(huì)陰清潔。
2、膀胱過度活動(dòng)癥
膀胱過度活動(dòng)癥表現(xiàn)為尿急、尿頻，可能由神經(jīng)調(diào)節(jié)異?；虬螂准∪饷舾袑?dǎo)致。可遵醫(yī)囑使用索利那新片、米拉貝隆緩釋片等藥物，配合膀胱訓(xùn)練減少排尿次數(shù)。避免攝入咖啡、酒精等刺激性飲品。
3、盆底肌功能障礙
妊娠分娩或長期腹壓增高可能導(dǎo)致盆底肌松弛，引發(fā)排尿不盡感。建議進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)肌力，嚴(yán)重者可選擇盆底電刺激治療。日常避免提重物，控制體重減輕腹部壓力。
4、泌尿系統(tǒng)結(jié)石
膀胱或尿道結(jié)石可能堵塞尿路，導(dǎo)致殘余尿增多。若結(jié)石較小可遵醫(yī)囑服用排石顆粒、尿石通丸配合多飲水，較大結(jié)石需體外沖擊波碎石。出現(xiàn)血尿或劇烈腰痛應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
5、糖尿病
長期高血糖可能損傷支配膀胱的神經(jīng)，造成排尿功能障礙。需嚴(yán)格控糖并使用甲鈷胺片修復(fù)神經(jīng)，監(jiān)測(cè)血糖變化。飲食需限制高糖食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)改善代謝。
建議女性穿著棉質(zhì)透氣內(nèi)褲，每日清洗外陰但避免過度使用洗劑。排尿后從前向后擦拭，性生活后及時(shí)排尿。若癥狀持續(xù)超過3天或伴隨發(fā)熱、血尿，需盡早就醫(yī)明確病因。日?？捎涗浥拍蛉沼泿椭t(yī)生判斷，包括每次排尿時(shí)間、尿量及不適感。