寶寶一般在4-7個(gè)月時(shí)能獨(dú)立坐穩(wěn)，具體時(shí)間因個(gè)體發(fā)育差異有所不同。坐姿能力的發(fā)展需經(jīng)歷靠坐、扶坐到獨(dú)坐的過程，與頸部、背部肌肉力量發(fā)育密切相關(guān)。
多數(shù)寶寶在4-5個(gè)月開始出現(xiàn)靠坐能力，此時(shí)需依靠家長懷抱或嬰兒椅支撐，背部呈弧形。隨著核心肌群增強(qiáng)，5-6個(gè)月時(shí)可短暫扶坐，但易向兩側(cè)傾倒。6-7個(gè)月是獨(dú)坐能力發(fā)展的關(guān)鍵期，多數(shù)寶寶能保持脊柱直立并自由轉(zhuǎn)動(dòng)上半身，少數(shù)發(fā)育較快的嬰兒5個(gè)月末即可實(shí)現(xiàn)穩(wěn)定獨(dú)坐。早產(chǎn)兒或肌張力異常的寶寶可能延遲1-2個(gè)月達(dá)到相應(yīng)里程碑。
若寶寶超過8個(gè)月仍無法獨(dú)坐，或伴隨異常姿勢如剪刀腿、角弓反張等表現(xiàn)，需警惕運(yùn)動(dòng)發(fā)育遲緩。日?？赏ㄟ^俯臥抬頭訓(xùn)練、拉坐練習(xí)促進(jìn)腰背肌肉發(fā)育，但禁止過早強(qiáng)制練習(xí)坐姿，避免影響脊柱自然彎曲形成。使用嬰兒座椅時(shí)應(yīng)選擇符合人體工學(xué)的產(chǎn)品，連續(xù)使用不超過30分鐘。
家長應(yīng)定期記錄寶寶大運(yùn)動(dòng)發(fā)育情況，體檢時(shí)主動(dòng)向醫(yī)生反饋?zhàn)诉M(jìn)展。發(fā)現(xiàn)明顯落后時(shí)建議盡早就診兒童保健科或康復(fù)科，排除腦癱、肌營養(yǎng)不良等病理因素。發(fā)育過程中避免過度干預(yù)，尊重個(gè)體差異，為寶寶提供安全的探索環(huán)境。