臉上起了好多小疙瘩可能是痤瘡、毛囊炎、過敏性皮炎、粟丘疹或脂溢性皮炎等皮膚問題引起的。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免自行擠壓或濫用藥物。
1、痤瘡
痤瘡多與皮脂分泌旺盛、毛囊角化異常有關(guān)，表現(xiàn)為紅色丘疹、白頭或黑頭粉刺?？勺襻t(yī)囑使用阿達帕林凝膠抑制角化，克林霉素磷酸酯凝膠抗炎，過氧苯甲酰凝膠控油殺菌。避免高糖高脂飲食，注意面部清潔。
2、毛囊炎
細菌感染引起的毛囊炎癥會出現(xiàn)紅色膿皰狀疙瘩，伴有觸痛?？赏庥媚チ_星軟膏或夫西地酸乳膏抗感染。日常需避免抓撓，保持皮膚干爽，高溫作業(yè)后及時清潔汗液。
3、過敏性皮炎
接觸化妝品、花粉等過敏原可能導(dǎo)致密集小丘疹伴瘙癢。需停用可疑致敏物，口服氯雷他定片緩解癥狀，外用丁酸氫化可的松乳膏抗炎。冷敷可減輕紅腫，選擇無刺激的醫(yī)用護膚品修復(fù)屏障。
4、粟丘疹
角質(zhì)堆積形成的白色堅硬小顆粒，常見于眼周。一般無須治療，頑固性粟丘疹可由醫(yī)生用消毒針頭挑除。避免使用厚重護膚品，定期用溫和去角質(zhì)產(chǎn)品清潔。
5、脂溢性皮炎
皮脂腺活躍區(qū)域出現(xiàn)黃紅色鱗屑性皮疹，與馬拉色菌感染相關(guān)?？捎猛颠蛳磩┣逑?，配合吡美莫司乳膏調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)。減少熬夜和辛辣刺激食物攝入，補充B族維生素。
日常需選用溫和的氨基酸潔面產(chǎn)品，避免過度清潔破壞皮膚屏障。外出時做好物理防曬，減少紫外線刺激。若疙瘩持續(xù)增多、化膿或伴隨發(fā)熱，應(yīng)立即就診皮膚科。注意記錄飲食和接觸物變化，幫助醫(yī)生判斷誘因。保持規(guī)律作息和愉悅心情，有助于皮膚自我修復(fù)。