手和手臂經常發(fā)麻可能與神經壓迫、血液循環(huán)障礙、頸椎病變、糖尿病周圍神經病變、腕管綜合征等因素有關。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。
1、神經壓迫
長期保持固定姿勢或局部受壓可能導致尺神經、橈神經等受損。表現(xiàn)為間歇性麻木伴刺痛感，夜間癥狀可能加重?？赏ㄟ^調整坐姿、避免肘部支撐等緩解，嚴重時需神經松解術。
2、血液循環(huán)障礙
動脈硬化或血管狹窄會減少肢體供血，常見于高血壓、高血脂患者。麻木多伴隨皮膚蒼白、溫度降低。需控制基礎疾病，必要時進行血管超聲檢查。
3、頸椎病變
頸椎間盤突出或骨質增生可能壓迫頸神經根，引發(fā)單側手臂放射性麻木。常伴頸部僵硬、頭痛?？赏ㄟ^頸椎牽引、甲鈷胺片等營養(yǎng)神經藥物治療。
4、糖尿病周圍神經病變
長期血糖控制不佳會導致末梢神經損傷，表現(xiàn)為對稱性手套樣麻木。需監(jiān)測血糖，使用依帕司他片、硫辛酸膠囊等藥物改善微循環(huán)。
5、腕管綜合征
正中神經在腕部受壓引發(fā)拇指至無名指麻木，常見于頻繁使用鼠標者。夜間癥狀明顯，可通過腕部支具固定或注射醋酸潑尼松龍注射液治療。
日常應注意避免長時間保持同一姿勢，每小時活動手臂5-10分鐘。睡眠時避免手臂受壓，可佩戴護腕緩解癥狀。控制血壓血糖，適量補充B族維生素。若麻木持續(xù)超過1周或伴隨肌力下降，須立即就診神經內科或骨科進行肌電圖、核磁共振等檢查。