手經(jīng)常發(fā)麻可能與神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、頸椎病、糖尿病周圍神經(jīng)病變、腕管綜合征等因素有關。建議及時就醫(yī)，明確病因后針對性治療。
1、神經(jīng)壓迫
長期保持不良姿勢或局部受壓可能導致神經(jīng)受壓，引發(fā)手部麻木。常見于睡眠時手臂受壓或長時間使用鼠標鍵盤。調整姿勢、避免局部壓迫可緩解癥狀。若伴隨肌肉無力，需排查頸椎間盤突出壓迫神經(jīng)根的可能。
2、血液循環(huán)障礙
寒冷刺激、血管收縮或血栓形成會影響手部供血，表現(xiàn)為間歇性麻木。雷諾綜合征患者接觸冷水時易發(fā)作。注意保暖，避免吸煙，適度活動手指促進血液循環(huán)。動脈硬化患者需控制血脂血壓。
3、頸椎病
頸椎退行性變可能壓迫脊神經(jīng)根，導致單側手臂放射性麻木。常伴有頸部酸痛、頭暈等癥狀。頸椎磁共振可明確診斷。物理治療如牽引、針灸可能有效，嚴重者需考慮頸椎前路減壓術。
4、糖尿病周圍神經(jīng)病變
長期血糖控制不佳會損傷末梢神經(jīng)，出現(xiàn)對稱性手套樣麻木感。需監(jiān)測糖化血紅蛋白，使用甲鈷胺片、依帕司他片等神經(jīng)營養(yǎng)藥物。嚴格控制血糖是根本治療措施。
5、腕管綜合征
正中神經(jīng)在腕部受壓引發(fā)拇指至無名指橈側麻木，夜間加重。電生理檢查可確診。早期可通過腕部支具固定、注射醋酸潑尼松龍緩解，嚴重者需行腕橫韌帶切開術。
日常應注意避免長時間保持同一姿勢，每小時活動手腕和手指5分鐘。睡眠時避免手臂受壓，枕頭高度適宜以減輕頸椎壓力?？刂苹A疾病如糖尿病、高血壓，戒煙限酒。若麻木持續(xù)超過1周或伴隨肌力下降，須盡早就診神經(jīng)內科或手外科，必要時進行肌電圖、頸椎MRI等檢查。可適量補充B族維生素，但不可自行服用治療神經(jīng)病變的藥物。