年輕人陽(yáng)痿早泄可通過(guò)心理疏導(dǎo)、行為訓(xùn)練、藥物治療、物理治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。陽(yáng)痿早泄通常由心理壓力、不良生活習(xí)慣、器質(zhì)性疾病、激素水平異常、神經(jīng)功能紊亂等原因引起。
1、心理疏導(dǎo)
長(zhǎng)期焦慮、抑郁或伴侶關(guān)系緊張可能導(dǎo)致勃起功能障礙和射精控制力下降。認(rèn)知行為療法有助于糾正錯(cuò)誤性觀念，伴侶共同參與治療可緩解緊張情緒。必要時(shí)可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢師指導(dǎo)。
2、行為訓(xùn)練
停-動(dòng)法和擠壓法等行為訓(xùn)練能增強(qiáng)射精控制能力。規(guī)律性生活頻率，避免過(guò)度自慰。凱格爾運(yùn)動(dòng)可改善盆底肌群功能，每次收縮維持5-10秒，每日重復(fù)進(jìn)行。
3、藥物治療
西地那非片、他達(dá)拉非片等PDE5抑制劑適用于器質(zhì)性陽(yáng)痿。達(dá)泊西汀片可延長(zhǎng)射精潛伏期。鹽酸帕羅西汀片對(duì)焦慮性早泄有效。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，禁止與硝酸酯類(lèi)藥物聯(lián)用。
4、物理治療
真空負(fù)壓裝置通過(guò)被動(dòng)充血改善勃起功能。低強(qiáng)度體外沖擊波治療可促進(jìn)陰莖血管新生。這些物理療法需在專(zhuān)業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行，治療期間應(yīng)避免性生活過(guò)度。
5、中醫(yī)調(diào)理
腎陽(yáng)虛型可選用金匱腎氣丸，肝郁氣滯型適用逍遙丸。針灸取關(guān)元、腎俞等穴位，隔日治療。中藥調(diào)理需辨證施治，避免自行服用壯陽(yáng)保健品。
保持規(guī)律作息，每日保證7-8小時(shí)睡眠。飲食注意補(bǔ)充鋅、維生素E等營(yíng)養(yǎng)素，適量食用牡蠣、堅(jiān)果等食物。避免久坐和穿緊身褲，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)。戒煙限酒，控制體重在正常范圍。出現(xiàn)癥狀持續(xù)3個(gè)月以上應(yīng)及時(shí)到男科或泌尿外科就診，完善性激素檢測(cè)、陰莖血流超聲等檢查。