舌頭爛了可能由口腔潰瘍、創(chuàng)傷性損傷、維生素缺乏、感染性疾病或免疫系統(tǒng)異常等原因引起，表現(xiàn)為局部疼痛、紅腫或潰爛?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、局部用藥、補充營養(yǎng)、抗感染治療或免疫調(diào)節(jié)等方式緩解。
1、口腔潰瘍
口腔潰瘍是舌頭潰爛的常見原因，可能與精神壓力、辛辣食物刺激或局部黏膜損傷有關。患者常出現(xiàn)圓形或橢圓形潰瘍面，周圍充血明顯?？勺襻t(yī)囑使用復方氯己定含漱液、口腔潰瘍散或西地碘含片緩解癥狀。避免進食過硬、過燙食物有助于促進愈合。
2、創(chuàng)傷性損傷
牙齒咬傷、尖銳食物刮傷或不良修復體摩擦可能導致舌頭機械性損傷。損傷初期表現(xiàn)為局部充血水腫，嚴重時可形成糜爛面。建議使用康復新液含漱促進黏膜修復，必要時調(diào)整牙科修復體。保持口腔清潔可降低繼發(fā)感染概率。
3、維生素缺乏
長期缺乏維生素B2、B12或葉酸可能引起舌炎伴潰爛。典型表現(xiàn)為舌面光滑發(fā)紅、味覺減退或燒灼感?？赏ㄟ^增加動物肝臟、深綠色蔬菜等食物補充營養(yǎng)，或遵醫(yī)囑服用復合維生素B片、維生素B12片及葉酸片。營養(yǎng)不良者需完善血液檢查。
4、感染性疾病
白色念珠菌感染可引起舌面白色偽膜伴糜爛，皰疹病毒感染可能導致簇集性小水皰破潰。確診需通過微生物檢查，抗真菌治療可選用制霉菌素含漱液，抗病毒治療可使用阿昔洛韋乳膏。免疫功能低下者需警惕全身播散風險。
5、免疫系統(tǒng)異常
扁平苔蘚、白塞病等自身免疫性疾病可能表現(xiàn)為舌部反復糜爛。常伴有皮膚損害或外陰潰瘍等全身癥狀。需進行免疫指標檢測，局部可使用曲安奈德口腔軟膏，嚴重者需系統(tǒng)性使用潑尼松片等免疫抑制劑。定期口腔隨訪至關重要。
日常應注意保持口腔衛(wèi)生，使用軟毛牙刷輕柔清潔舌面；飲食以溫涼流質(zhì)為主，避免酸性或辛辣食物刺激；戒煙限酒減少黏膜損傷；定期進行口腔檢查排除潛在疾病。若潰爛持續(xù)2周未愈、伴隨發(fā)熱或影響進食，應及時就診口腔黏膜科。長期反復發(fā)作需排查系統(tǒng)性疾病，必要時聯(lián)合風濕免疫科共同診治。