洗鼻不建議使用食用鹽，應(yīng)選擇專用生理鹽水或醫(yī)用氯化鈉溶液。食用鹽含碘和其他添加劑可能刺激鼻腔黏膜，而生理鹽水滲透壓與人體體液一致更安全。
洗鼻是清潔鼻腔的有效方式，但食用鹽并非理想選擇。食用鹽通常含有抗結(jié)劑和碘化鉀等成分，這些物質(zhì)可能對(duì)鼻黏膜產(chǎn)生刺激或引發(fā)過敏反應(yīng)。普通食鹽的顆粒大小不均勻，溶解后可能殘留微小晶體，在沖洗過程中劃傷嬌嫩的鼻腔組織。家庭自制鹽水難以精確控制濃度，過高或過低的滲透壓都會(huì)引起鼻腔不適。濃度過高會(huì)導(dǎo)致黏膜脫水，濃度過低則可能引起細(xì)胞水腫。市售食用鹽缺乏嚴(yán)格滅菌處理，存在微生物污染風(fēng)險(xiǎn)，可能引發(fā)鼻腔感染。
醫(yī)用生理鹽水經(jīng)過嚴(yán)格滅菌處理，氯化鈉濃度為0.9%，與人體血漿滲透壓相等。這種等滲溶液不會(huì)刺激黏膜或影響纖毛運(yùn)動(dòng)，能有效清除分泌物和過敏原。醫(yī)院使用的沖洗鹽水還經(jīng)過特殊工藝去除熱原，確保生物相容性。對(duì)于需要長(zhǎng)期鼻腔沖洗的患者，建議選擇正規(guī)藥店出售的預(yù)配沖洗鹽包，按說明書配制使用。特殊情況下若必須臨時(shí)使用食用鹽，應(yīng)選擇無碘鹽并確保完全溶解，但這種方法只能作為應(yīng)急措施。
鼻腔沖洗時(shí)建議使用專用洗鼻器，水溫控制在35-37攝氏度接近體溫。沖洗時(shí)保持張口呼吸，避免嗆咳，頭部稍向前傾使水流從另一側(cè)鼻孔自然流出。沖洗后不要用力擤鼻，防止液體進(jìn)入中耳引發(fā)炎癥。過敏性鼻炎患者可每周沖洗3-4次，急性鼻竇炎發(fā)作期可每日沖洗1-2次。若出現(xiàn)耳悶、頭痛或持續(xù)鼻出血應(yīng)立即停止沖洗并就醫(yī)。平時(shí)注意保持室內(nèi)濕度，避免接觸粉塵和冷空氣刺激，有助于維護(hù)鼻腔健康。