半夜突然胃痛可通過熱敷腹部、調(diào)整體位、適量飲用溫水、服用胃黏膜保護(hù)劑、及時就醫(yī)等方式緩解。胃痛通常由飲食刺激、胃酸分泌異常、胃腸痙攣、胃炎、胃潰瘍等原因引起。
1、熱敷腹部
使用40-45℃的熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，持續(xù)15-20分鐘。熱敷能放松胃腸平滑肌，緩解痙攣性疼痛，尤其適用于受涼或飲食生冷引發(fā)的胃痛。注意避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷，糖尿病患者及感覺障礙者需謹(jǐn)慎。
2、調(diào)整體位
采取左側(cè)臥位或半坐臥位，減輕胃部壓力。避免平躺加重胃酸反流，若伴有燒心感可將枕頭墊高15-20厘米。緩慢深呼吸幫助放松，避免因疼痛緊張導(dǎo)致癥狀加重。
3、適量飲用溫水
小口飲用35-38℃的溫開水200-300毫升，稀釋胃酸并促進(jìn)排空?？杉尤肷倭糠涿壅{(diào)節(jié)滲透壓，但糖尿病患者禁用。避免飲用牛奶、咖啡等刺激性飲品，可能加重胃酸分泌。
4、服用胃黏膜保護(hù)劑
鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠、膠體果膠鉍干混懸劑等藥物可在醫(yī)生指導(dǎo)下臨時使用。這些藥物能中和胃酸并在黏膜形成保護(hù)層，但連續(xù)使用不超過3天。禁用非甾體抗炎藥以免加重黏膜損傷。
5、及時就醫(yī)
若疼痛持續(xù)超過2小時伴嘔吐、黑便、高熱等癥狀，需急診排除胃穿孔、急性胰腺炎等急癥。胃潰瘍患者突發(fā)刀割樣疼痛可能提示穿孔，應(yīng)立即禁食并送醫(yī)。65歲以上老年人或孕婦出現(xiàn)胃痛建議優(yōu)先就醫(yī)評估。
日常需保持規(guī)律飲食，避免過饑過飽，限制辛辣、油膩及酒精攝入。胃痛緩解后24小時內(nèi)建議進(jìn)食米粥、面條等清淡易消化食物，分5-6次少量進(jìn)食。長期反復(fù)夜間胃痛者應(yīng)完善胃鏡檢查，幽門螺桿菌感染者需規(guī)范根除治療。適當(dāng)進(jìn)行散步、八段錦等低強(qiáng)度運(yùn)動促進(jìn)胃腸蠕動，避免餐后立即平臥。