淡鹽水含漱5-10分鐘可能有助于減少口腔細菌。淡鹽水含漱的抑菌效果與含漱時間、濃度及口腔環(huán)境有關(guān)，但無法完全替代專業(yè)口腔清潔措施。

淡鹽水含漱通過滲透壓作用暫時抑制部分口腔細菌繁殖。含漱5-7分鐘時，對鏈球菌等常見口腔菌群有一定抑制作用，適合日常餐后清潔。含漱7-10分鐘可能增強對牙齦卟啉單胞菌等牙周致病菌的干擾效果，但高濃度或過長時間含漱可能導(dǎo)致口腔黏膜脫水。建議使用0.9%生理鹽水濃度，每日含漱不超過3次，急性口腔炎癥期間可配合醫(yī)生建議的抗菌漱口水使用。

淡鹽水含漱后建議用清水漱口避免鈉離子殘留，日常應(yīng)配合巴氏刷牙法及牙線清潔。出現(xiàn)牙齦持續(xù)出血、口腔潰瘍超過兩周不愈等情況需及時就診，糖尿病患者及高血壓患者含漱時間不宜過長。定期口腔檢查與洗牙仍是控制口腔菌群最有效的方式，淡鹽水含漱僅作為輔助清潔手段。