孕婦一般可以適量飲用淡鹽水，有助于補(bǔ)充電解質(zhì)和水分，但需注意控制濃度和飲用量。
淡鹽水是指將少量食鹽溶解于溫水中形成的低濃度溶液。孕婦在妊娠期間因血容量增加、代謝加快，對鈉和水的需求有所上升。適量飲用淡鹽水可幫助維持體液平衡，緩解孕吐引起的脫水癥狀，尤其在夏季或大量出汗后能快速補(bǔ)充流失的電解質(zhì)。建議每次飲用不超過200毫升，食鹽添加量控制在0.5克以內(nèi)，每日飲用次數(shù)不超過2次。沖泡時(shí)應(yīng)使用煮沸后的溫水，避免直接使用生水或過量食鹽。
部分孕婦需謹(jǐn)慎飲用淡鹽水。妊娠期高血壓疾病患者需嚴(yán)格限制鈉攝入，飲用淡鹽水可能加重水鈉潴留。腎功能異常的孕婦過量攝入鹽分可能增加腎臟負(fù)擔(dān)。存在水腫癥狀時(shí)，額外鈉攝入可能加劇體液積聚。前置胎盤或子癇前期孕婦應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲水量和電解質(zhì)補(bǔ)充方案。若飲用后出現(xiàn)頭暈、口渴加重或尿量減少，應(yīng)立即停止并就醫(yī)。
孕婦日常飲水應(yīng)以白開水為主，淡鹽水僅作為特殊情況下的輔助選擇。建議保持每日1500-2000毫升水分?jǐn)z入，分次少量飲用。飲食中可通過食用新鮮蔬菜水果補(bǔ)充天然電解質(zhì)，如香蕉、橙子等含鉀豐富的食物。避免長期依賴淡鹽水或高鹽飲食，定期監(jiān)測血壓和尿蛋白指標(biāo)。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、嚴(yán)重水腫或血壓升高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評估，不可自行通過增加鹽分?jǐn)z入來緩解癥狀。妊娠期間任何飲食調(diào)整都應(yīng)與產(chǎn)科醫(yī)生充分溝通后實(shí)施。