剖腹產坐月子注意事項主要有傷口護理、惡露觀察、飲食調理、個人衛(wèi)生、活動休息等方面。
一、傷口護理
剖腹產術后需保持腹部傷口敷料干燥清潔，避免沾水或摩擦。術后一周內可遵醫(yī)囑使用碘伏消毒液進行局部消毒，并定期更換無菌敷料。如發(fā)現(xiàn)傷口紅腫、滲液或疼痛加劇，可能提示感染，應及時就醫(yī)處理。日常穿著應選擇寬松棉質衣物，減少對傷口的刺激。
二、惡露觀察
產后惡露排出可持續(xù)4-6周，初期呈鮮紅色，逐漸轉為淡紅色至白色。需注意惡露量、顏色及氣味變化，若出現(xiàn)大量血塊、惡露量突然增多或伴有異味，可能提示宮腔感染或胎盤殘留。建議使用專用產褥墊并定時更換，保持會陰部清潔干燥。
三、飲食調理
術后6小時內需禁食，之后從流質飲食逐步過渡到正常飲食。應多攝入高蛋白食物如魚肉、雞蛋促進組織修復，搭配菠菜、豬肝等富含鐵質食物預防貧血。避免油膩、辛辣及產氣食物，適量飲用小米粥、鯽魚湯等營養(yǎng)湯品。哺乳期每日需額外補充500千卡熱量。
四、個人衛(wèi)生
產后可采用擦浴方式保持身體清潔，術后2周內避免盆浴。每日用溫水清洗會陰部，從前向后擦拭防止感染?？谇恍l(wèi)生可使用軟毛牙刷清潔，預防妊娠期牙齦炎加重。居室環(huán)境應保持通風，室溫維持在24-26攝氏度，濕度50%-60%。
五、活動休息
術后6小時可嘗試床上翻身活動，24小時后拔除尿管應盡早下床行走，預防下肢靜脈血栓形成。日?；顒有璞苊馓嶂匚锘騽×疫\動，可進行凱格爾運動鍛煉盆底肌。保證每日8-9小時睡眠，采用側臥位減輕腹部傷口張力，哺乳時可用枕頭支撐腰部。
剖腹產坐月子期間需特別注意子宮復舊情況，每日可輕柔按摩腹部促進宮縮。應穿戴哺乳文胸緩解乳房脹痛，定時排空乳汁預防乳腺炎。保持情緒穩(wěn)定避免產后抑郁，可與家人溝通分擔育兒壓力。若出現(xiàn)發(fā)熱超過38.5攝氏度、傷口化膿或大量陰道出血等異常情況，需立即前往醫(yī)院就診。產后42天應返院進行全面檢查，評估身體恢復狀況。