睪丸癌患者可通過保持傷口清潔、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、適度運(yùn)動、定期復(fù)查、心理疏導(dǎo)等方式進(jìn)行護(hù)理。睪丸癌可能與遺傳因素、隱睪癥、睪丸外傷、內(nèi)分泌異常、睪丸發(fā)育不良等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為睪丸無痛性腫塊、陰囊墜脹感、腰背部疼痛、腹股溝淋巴結(jié)腫大、男性乳房發(fā)育等癥狀。
1、保持傷口清潔
術(shù)后需每日用碘伏消毒手術(shù)切口，避免傷口接觸污水或汗液。若發(fā)現(xiàn)切口紅腫滲液，可能提示感染，需及時就醫(yī)處理。洗澡時建議使用防水敷料保護(hù)傷口，術(shù)后兩周內(nèi)禁止盆浴或游泳。日常應(yīng)選擇寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，減少局部摩擦刺激。
2、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
每日需保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋羹、清蒸魚、豆腐等，有助于組織修復(fù)。多食西藍(lán)花、胡蘿卜等富含抗氧化物質(zhì)的蔬菜，限制紅肉及加工肉制品攝入?；熎陂g出現(xiàn)惡心嘔吐時可少量多餐，選擇蘇打餅干、米粥等易消化食物。禁止食用辛辣刺激或酒精類飲品。
3、適度運(yùn)動
術(shù)后一個月內(nèi)避免騎自行車、深蹲等壓迫會陰部的運(yùn)動，可從散步、太極拳等低強(qiáng)度活動開始?；熼g歇期可進(jìn)行游泳、瑜伽等溫和鍛煉，每周3-5次，每次不超過30分鐘。若出現(xiàn)下肢水腫或乏力需立即停止活動，放療后半年內(nèi)不宜進(jìn)行劇烈對抗性運(yùn)動。
4、定期復(fù)查
術(shù)后兩年內(nèi)每3個月需復(fù)查腫瘤標(biāo)志物和陰囊超聲，第三年起改為每半年一次。胸部CT和腹部MRI應(yīng)每年檢查，重點(diǎn)監(jiān)測腹膜后淋巴結(jié)情況。自行每月檢查健側(cè)睪丸，關(guān)注有無新發(fā)腫塊或體積變化。保存所有檢查報告以便醫(yī)生對比病情變化。
5、心理疏導(dǎo)
加入睪丸癌病友互助組織可減輕焦慮抑郁情緒，配偶共同參與心理咨詢效果更佳?？赏ㄟ^正念冥想緩解治療壓力，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用帕羅西汀片等抗抑郁藥物。保留精子庫的患者可定期與生殖科醫(yī)生溝通生育計劃，改善對未來生活的預(yù)期。
睪丸癌患者需長期監(jiān)測第二原發(fā)腫瘤風(fēng)險，尤其是對側(cè)睪丸和前列腺。日常避免接觸農(nóng)藥、重金屬等致癌物，規(guī)律作息保證充足睡眠。治療后出現(xiàn)骨質(zhì)疏松時可補(bǔ)充維生素D鈣片，性功能障礙者應(yīng)及時向男科醫(yī)生求助。建議建立個人健康檔案，詳細(xì)記錄每次治療反應(yīng)和復(fù)查結(jié)果，便于醫(yī)生調(diào)整護(hù)理方案。