人流后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血情況，飲食上應(yīng)選擇易消化、高蛋白、富含鐵的食物，避免生冷辛辣刺激。

1、休息護(hù)理

術(shù)后1-3天需臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)和重體力勞動(dòng)，2周內(nèi)禁止盆浴及性生活。保持會(huì)陰清潔，每日用溫水清洗外陰，勤換衛(wèi)生巾。若出現(xiàn)發(fā)熱、腹痛加劇或陰道出血量超過月經(jīng)量需及時(shí)就醫(yī)。

2、感染預(yù)防

遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片預(yù)防感染。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)避免游泳、泡溫泉等可能引起感染的活動(dòng)。若出現(xiàn)分泌物異味、外陰瘙癢等癥狀可能提示感染。

3、出血觀察

正常陰道出血持續(xù)3-7天，量逐漸減少?？墒褂靡婺覆蓊w粒促進(jìn)子宮收縮，若出血超過10天或突然大量出血需復(fù)查B超排除妊娠組織殘留。術(shù)后1周、2周需復(fù)查HCG水平直至恢復(fù)正常。

4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

選擇豬肝、瘦肉、菠菜等富含鐵的食物預(yù)防貧血，搭配維生素C促進(jìn)鐵吸收。每日保證雞蛋、魚肉、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，幫助組織修復(fù)?？蛇m量飲用紅糖姜茶溫暖子宮，但糖尿病患者應(yīng)避免。

5、禁忌事項(xiàng)

禁食冰鎮(zhèn)飲品、辣椒等刺激性食物，避免引起胃腸不適或子宮收縮異常。1個(gè)月內(nèi)禁止使用衛(wèi)生棉條，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致創(chuàng)面出血。保持情緒穩(wěn)定，必要時(shí)可尋求心理咨詢。

術(shù)后2周內(nèi)建議居家休養(yǎng)，保持每日8小時(shí)睡眠，可進(jìn)行散步等輕度活動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)。飲食采用少食多餐原則，將紅棗、枸杞等補(bǔ)血食材加入粥品中，烹飪方式以蒸煮為主。術(shù)后1個(gè)月需復(fù)查子宮恢復(fù)情況，期間出現(xiàn)任何異常癥狀應(yīng)及時(shí)聯(lián)系主治醫(yī)生?；謴?fù)期應(yīng)避免受涼，注意根據(jù)天氣增減衣物，同時(shí)做好避孕措施防止短期再次妊娠。