嘔吐后胃部灼燒感可通過調(diào)整飲食、補充水分、熱敷腹部、服用胃黏膜保護劑、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由胃酸反流、急性胃炎、胃潰瘍、飲食刺激、藥物副作用等原因引起。
1、調(diào)整飲食
嘔吐后胃腸功能較弱，建議2-4小時內(nèi)暫禁食，之后選擇米湯、藕粉等流質(zhì)食物，逐漸過渡到饅頭、面條等低脂低纖維食物。避免辛辣、過酸、油炸等刺激性食物，減少咖啡、濃茶、碳酸飲料攝入。少食多餐，每餐控制在平時一半食量，減輕胃部負擔。
2、補充水分
嘔吐會導致體液丟失，建議少量多次飲用溫水或淡鹽水，每次50-100毫升，間隔15-20分鐘補充一次?？蛇m當添加少量蜂蜜或口服補液鹽，幫助維持電解質(zhì)平衡。避免一次性大量飲水，防止加重胃部不適。
3、熱敷腹部
用40℃左右熱水袋或熱毛巾敷于上腹部，每次15-20分鐘，每日2-3次。熱敷能促進局部血液循環(huán)，緩解胃部痙攣性疼痛。注意溫度不宜過高，避免燙傷皮膚。熱敷后建議保持臥位休息30分鐘。
4、胃黏膜保護劑
若癥狀持續(xù)，可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠、膠體果膠鉍膠囊等胃黏膜保護劑。這類藥物能在胃黏膜形成保護層，中和部分胃酸，緩解灼燒感。使用前需排除藥物過敏史，避免與某些抗生素同服。
5、就醫(yī)檢查
若伴隨嘔血、黑便、持續(xù)高熱或腹痛加劇，需及時消化內(nèi)科就診?？赡芘c胃出血、幽門梗阻等急癥有關(guān)，需通過胃鏡、血常規(guī)等檢查明確病因。胃潰瘍患者可能出現(xiàn)規(guī)律性上腹痛，十二指腸潰瘍常見夜間痛，均需規(guī)范抗幽門螺桿菌治療。
日常需保持規(guī)律作息，避免空腹服用非甾體抗炎藥。嘔吐后24小時內(nèi)以清淡飲食為主，可適量食用蘇打餅干中和胃酸。長期反復出現(xiàn)胃灼燒感者，建議記錄飲食與癥狀關(guān)聯(lián)性，定期進行幽門螺桿菌檢測。注意餐后2小時內(nèi)避免平臥，睡眠時抬高床頭15-20厘米有助于減少胃酸反流。