頸椎病引起的肩背疼痛可通過(guò)熱敷理療、頸部牽引、藥物治療、中醫(yī)推拿、手術(shù)治療等方式緩解。頸椎病通常由頸椎退行性變、長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、頸部外傷、椎間盤突出、骨質(zhì)增生等原因引起。
1、熱敷理療
使用40-45℃熱毛巾或暖水袋每日熱敷肩背部15-20分鐘，可促進(jìn)局部血液循環(huán)。紅外線理療儀照射患處每日1次，每次20分鐘，能緩解肌肉痙攣。注意避免燙傷皮膚，急性期腫脹時(shí)禁用熱敷。
2、頸部牽引
在醫(yī)院使用頸椎牽引器進(jìn)行間歇性牽引，重量從3-5公斤開(kāi)始逐步增加，每次15-20分鐘。居家可用充氣式頸托輔助牽引，每日1-2次。嚴(yán)重脊髓型頸椎病患者禁用牽引治療。
3、藥物治療
可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片緩解炎癥疼痛，甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片松弛肌肉。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑涂抹疼痛部位。避免長(zhǎng)期服用非甾體抗炎藥導(dǎo)致胃腸損傷。
4、中醫(yī)推拿
由專業(yè)醫(yī)師采用滾法、揉法等手法松解肩背部肌群，配合風(fēng)池穴、肩井穴等穴位按摩。每周2-3次，10次為1療程。急性期疼痛劇烈或伴有骨質(zhì)疏松者慎用推拿。
5、手術(shù)治療
對(duì)于保守治療無(wú)效的神經(jīng)根型頸椎病，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)。脊髓型頸椎病出現(xiàn)行走不穩(wěn)時(shí)需行后路椎管擴(kuò)大成形術(shù)。術(shù)后需佩戴頸托固定8-12周。
日常應(yīng)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭使用手機(jī)電腦，保持坐姿時(shí)頸椎自然生理曲度，使用符合人體工學(xué)的枕頭。每周進(jìn)行3-4次游泳、羽毛球等仰頭運(yùn)動(dòng)，工作時(shí)每1小時(shí)做5分鐘頸部米字操。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，適度曬太陽(yáng)促進(jìn)骨骼健康。若出現(xiàn)上肢麻木加重或持物不穩(wěn)等癥狀需立即就醫(yī)。