高血壓通?？梢灾委煟饕ㄟ^(guò)生活方式干預(yù)和藥物治療來(lái)控制血壓，減少并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)。
高血壓的治療基礎(chǔ)是生活方式干預(yù)?；颊咝枰獪p少鈉鹽攝入，每日食鹽量控制在規(guī)定范圍內(nèi)，增加富含鉀的食物如香蕉和菠菜。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走或游泳，每周堅(jiān)持多次有助于改善血管功能。超重或肥胖者應(yīng)減輕體重，通過(guò)合理膳食與運(yùn)動(dòng)將體重指數(shù)維持在健康水平。戒煙限酒至關(guān)重要，煙草和過(guò)量酒精都會(huì)導(dǎo)致血壓升高。長(zhǎng)期精神緊張者需學(xué)習(xí)壓力管理技巧，如冥想或深呼吸練習(xí)。
當(dāng)生活方式干預(yù)效果不足時(shí)，需遵醫(yī)囑使用藥物治療。常用藥物包括利尿劑如氫氯噻嗪片、鈣通道阻滯劑如硝苯地平控釋片、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如卡托普利片、血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑如氯沙坦鉀片、β受體阻滯劑如美托洛爾緩釋片等。藥物選擇需根據(jù)患者年齡、并發(fā)癥及耐受性個(gè)體化定制，例如合并糖尿病者優(yōu)先選用血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑。治療期間需定期監(jiān)測(cè)血壓，評(píng)估靶器官損害情況，及時(shí)調(diào)整方案。對(duì)于難治性高血壓，可考慮器械治療如腎動(dòng)脈去神經(jīng)術(shù)。
高血壓患者應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持治療，定期復(fù)查血壓、心電圖、腎功能等指標(biāo)。日常保持低脂低鹽飲食，適量食用芹菜、山楂等輔助降壓食物。避免突然停藥或自行調(diào)整劑量，天氣變化時(shí)注意保暖防寒。若出現(xiàn)胸痛、水腫或視力模糊等異常，須立即就醫(yī)。通過(guò)系統(tǒng)管理，大多數(shù)患者能將血壓穩(wěn)定在目標(biāo)范圍內(nèi)，顯著降低心腦血管事件概率。