痔瘡發(fā)作時(shí)選擇趴著還是躺著需根據(jù)痔瘡類型決定，內(nèi)痔發(fā)作時(shí)建議躺著休息，外痔或混合痔發(fā)作時(shí)趴著可緩解疼痛。
趴著休息有助于減輕肛門區(qū)域的壓力，避免靜脈血液淤積，從而緩解腫脹和疼痛感。這種姿勢特別適合血栓性外痔或炎性外痔患者，能夠減少對痔核的直接壓迫。保持膝蓋微微分開并在腹部下方墊軟枕，可以進(jìn)一步降低肛周張力。但需注意避免長時(shí)間趴臥導(dǎo)致腹部受壓影響呼吸循環(huán)，建議與側(cè)臥姿勢交替進(jìn)行。
躺著休息時(shí)采用側(cè)臥位能有效分散肛門受力，尤其適合內(nèi)痔脫出或出血的患者。將雙腿微微彎曲并在膝蓋間放置枕頭，可以維持脊柱自然曲度，減少盆腔壓力。平躺時(shí)抬高下肢15-20度有助于促進(jìn)靜脈回流，但需避免仰臥時(shí)腰部懸空導(dǎo)致肌肉緊張。建議選擇硬板床配合透氣墊褥，每兩小時(shí)變換一次體位以預(yù)防壓瘡。
痔瘡發(fā)作期間除調(diào)整臥姿外，還應(yīng)保持肛門清潔干燥，便后使用溫水沖洗。穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣避免摩擦患處，飲食中增加膳食纖維攝入如西藍(lán)花、燕麥等預(yù)防便秘。若出現(xiàn)持續(xù)出血、痔核嵌頓或劇烈疼痛，應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院肛腸科就診，通過肛門鏡檢查明確痔瘡分期，遵醫(yī)囑使用痔瘡栓、藥膏或考慮膠圈套扎等治療措施。