懷孕前期可能會出現(xiàn)頭暈頭痛的癥狀,屬于常見的生理現(xiàn)象,通常與激素變化、血容量增加、低血糖、貧血或睡眠不足等因素有關(guān)。
懷孕初期體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高,可能導致腦血管擴張,引發(fā)輕微頭痛或頭暈感,這種情況一般較為短暫,無須特殊治療,注意休息即可。隨著孕周增加,孕婦血容量逐漸上升,心臟負荷加重,部分人可能出現(xiàn)體位性低血壓,尤其在突然站立時易頭暈,建議變換姿勢時動作放緩。早孕反應引起的食欲減退或嘔吐容易導致低血糖,表現(xiàn)為頭暈、乏力,可采取少食多餐的方式補充碳水化合物。部分孕婦因鐵需求增加而出現(xiàn)貧血,造成腦部供氧不足引發(fā)頭暈,需通過飲食攝入紅肉、菠菜等富含鐵的食物。孕期睡眠質(zhì)量下降或精神緊張也會加重頭痛,可通過聽音樂、溫水泡腳等方式放松身心。
若頭暈頭痛持續(xù)不緩解或伴隨視力模糊、水腫等癥狀,需警惕妊娠期高血壓等病理因素,建議及時產(chǎn)科就診。日常應保持規(guī)律作息,避免長時間站立,飲食注意營養(yǎng)均衡,活動時盡量有家人陪伴以防跌倒。