喝完酒胃難受可通過適量飲水、進(jìn)食易消化食物、熱敷腹部、服用胃黏膜保護(hù)劑、就醫(yī)治療等方式緩解。胃部不適通常由酒精刺激、胃酸分泌過多、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等原因引起。
1、適量飲水
飲酒后胃部不適時可少量多次飲用溫水，幫助稀釋胃內(nèi)酒精濃度并促進(jìn)代謝。避免一次性大量飲水加重胃脹，水溫以40℃左右為宜，可加入少量蜂蜜緩解胃黏膜刺激。
2、進(jìn)食易消化食物
選擇米粥、面條、饅頭等碳水化合物食物，能中和胃酸并形成保護(hù)層。避免高脂、辛辣或酸性食物刺激胃黏膜，香蕉、南瓜等富含果膠的食物有助于修復(fù)胃黏膜。
3、熱敷腹部
用40-45℃熱水袋敷于上腹部15-20分鐘，通過促進(jìn)局部血液循環(huán)緩解胃痙攣。注意避免溫度過高導(dǎo)致燙傷，熱敷后建議保持臥位休息。
4、服用胃黏膜保護(hù)劑
鋁碳酸鎂咀嚼片、硫糖鋁混懸凝膠、枸櫞酸鉍鉀顆粒等藥物可在胃黏膜形成保護(hù)膜。使用前需確認(rèn)無藥物過敏史，癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時停藥就醫(yī)。
5、就醫(yī)治療
若出現(xiàn)嘔血、黑便或劇烈腹痛，可能與急性胃黏膜病變、胃穿孔等急癥有關(guān)。需立即禁食并急診處理，胃鏡檢查可明確出血部位，必要時需靜脈用藥或手術(shù)治療。
長期飲酒者應(yīng)逐步減量至戒斷，日常飲食避免空腹飲酒，飲酒前可食用乳制品保護(hù)胃黏膜。規(guī)律作息與適度運動有助于改善胃腸功能，反復(fù)出現(xiàn)酒后胃痛建議完善幽門螺桿菌檢測及胃鏡檢查。胃部不適期間須暫停所有酒精攝入，保持情緒平穩(wěn)也有助于癥狀緩解。