適量飲用綠茶、烏龍茶、普洱茶、菊花茶、玉米須茶等有助于輔助降尿酸。高尿酸血癥患者需結(jié)合飲食控制及藥物治療。
一、綠茶
綠茶富含茶多酚和兒茶素，能抑制黃嘌呤氧化酶活性，減少尿酸生成。建議選擇未發(fā)酵的龍井、碧螺春等，每日飲用不宜超過1000毫升，避免空腹飲用刺激胃腸。
二、烏龍茶
烏龍茶為半發(fā)酵茶，含茶黃素和茶紅素，可促進(jìn)尿酸排泄。鐵觀音、大紅袍等品種適宜飯后飲用，但腎功能不全者需控制飲用量。
三、普洱茶
普洱茶中的茶褐素和微生物代謝產(chǎn)物能調(diào)節(jié)腸道菌群，輔助降低血尿酸水平。熟普洱性溫，適合長期飲用，生普洱需根據(jù)體質(zhì)選擇。
四、菊花茶
杭白菊、胎菊等含菊苷和膽堿，具有利尿作用，可加速尿酸排出。搭配枸杞飲用效果更佳，但脾胃虛寒者應(yīng)減少用量。
五、玉米須茶
玉米須中的皂苷類物質(zhì)能抑制腎小管尿酸重吸收，曬干后煮水代茶飲，每日20-30克為宜，需持續(xù)飲用才能見效。
高尿酸患者除飲茶外，需限制高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮等，每日飲水2000毫升以上促進(jìn)代謝。避免飲酒及含糖飲料，規(guī)律運(yùn)動控制體重。若血尿酸持續(xù)超過420μmol/L，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下使用別嘌醇片、非布司他片、苯溴馬隆片等藥物，定期監(jiān)測肝腎功能。