酒后第二天想吐可通過補(bǔ)充電解質(zhì)、適量進(jìn)食、服用護(hù)胃藥物、穴位按壓、靜脈補(bǔ)液等方式緩解。酒后嘔吐通常由酒精刺激胃腸黏膜、脫水、低血糖、胃酸分泌過多等因素引起。
1、補(bǔ)充電解質(zhì)
酒精利尿作用會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)流失，引發(fā)惡心嘔吐?？娠嬘煤c鉀的淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，幫助恢復(fù)水電解質(zhì)平衡。避免飲用含糖量高的飲料，可能加重胃部不適。
2、適量進(jìn)食
選擇易消化的碳水化合物如白粥、蘇打餅干，能中和胃酸并緩解低血糖癥狀。少量分次進(jìn)食，避免空腹刺激胃黏膜。香蕉等含鉀食物有助于改善電解質(zhì)紊亂。
3、服用護(hù)胃藥物
鋁碳酸鎂咀嚼片可快速中和胃酸，緩解胃部灼燒感。硫糖鋁混懸凝膠能在胃黏膜形成保護(hù)層。若嘔吐嚴(yán)重可短期使用多潘立酮片促進(jìn)胃排空，但須遵醫(yī)囑使用。
4、穴位按壓
按壓內(nèi)關(guān)穴（腕橫紋上三橫指）或合谷穴（手背第一二掌骨間）能緩解惡心感。用拇指持續(xù)按壓穴位1-2分鐘，配合深呼吸效果更佳。此法適用于藥物禁忌人群。
5、靜脈補(bǔ)液
持續(xù)嘔吐導(dǎo)致嚴(yán)重脫水時(shí)需就醫(yī)進(jìn)行靜脈補(bǔ)液治療，常用0.9%氯化鈉注射液與5%葡萄糖注射液交替輸注。嚴(yán)重電解質(zhì)紊亂者需補(bǔ)充氯化鉀注射液，但須嚴(yán)格監(jiān)測血鉀濃度。
酒后恢復(fù)期應(yīng)保持臥床休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重脫水癥狀。24小時(shí)內(nèi)禁止再次飲酒或攝入咖啡因。日常需控制飲酒量，飲酒前可食用乳制品保護(hù)胃黏膜，席間注意交替飲用等量清水。長期飲酒后嘔吐者建議完善胃鏡檢查排除消化道病變。