早期懷孕腹瀉可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用益生菌、就醫(yī)治療等方式緩解。腹瀉通常由激素變化、飲食不當(dāng)、胃腸感染、食物過敏、腸道菌群失衡等原因引起。

1、調(diào)整飲食

孕婦出現(xiàn)腹瀉時(shí)應(yīng)避免食用生冷、油膩、辛辣刺激的食物，選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、蒸蘋果等。少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)。避免攝入可能引起過敏的食物如海鮮、牛奶等。

2、補(bǔ)充水分

腹瀉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)流失，孕婦需及時(shí)補(bǔ)充溫開水、淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽，預(yù)防脫水。每次腹瀉后應(yīng)飲用200-300毫升液體，保持尿液呈淡黃色為宜。

3、熱敷腹部

用溫?zé)崦矸笥诟共靠删徑饽c痙攣引起的疼痛，溫度控制在40-50℃，每次15-20分鐘。注意避免溫度過高燙傷皮膚，熱敷后注意保暖避免受涼加重癥狀。

4、服用益生菌

可遵醫(yī)囑服用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑，幫助調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。益生菌需用溫水送服，避免與抗生素同服影響效果。

5、就醫(yī)治療

若腹瀉持續(xù)超過2天或出現(xiàn)發(fā)熱、血便、嚴(yán)重脫水等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)。醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)情況開具蒙脫石散、消旋卡多曲顆粒等孕婦可用藥物，禁止自行服用止瀉藥。

孕婦日常應(yīng)注意飲食衛(wèi)生，避免食用隔夜或未煮熟的食物，飯前便后洗手。保持規(guī)律作息，避免過度勞累。適當(dāng)進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。如腹瀉反復(fù)發(fā)作或伴有其他不適，建議及時(shí)就診產(chǎn)科或消化內(nèi)科，完善大便常規(guī)等檢查明確病因。孕期用藥需嚴(yán)格遵醫(yī)囑，不可自行購買服用藥物。