懷孕后腹瀉可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、服用益生菌、就醫(yī)治療等方式緩解。懷孕后腹瀉通常由激素變化、飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、感染性腸炎、食物過(guò)敏等原因引起。

1、調(diào)整飲食

懷孕后腹瀉需避免食用生冷、油膩及刺激性食物，選擇易消化的米粥、面條等清淡飲食。少量多餐有助于減輕胃腸負(fù)擔(dān)，可適量補(bǔ)充香蕉、蘋(píng)果等富含果膠的水果幫助止瀉。避免飲用含乳糖的牛奶或食用高纖維蔬菜加重腹瀉。

2、補(bǔ)充水分

腹瀉會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)水分和電解質(zhì)流失，孕婦需少量多次飲用溫開(kāi)水或口服補(bǔ)液鹽溶液?？勺灾频}水或米湯補(bǔ)充鈉離子，每小時(shí)攝入100-200毫升液體。觀察尿液顏色，若呈淡黃色說(shuō)明補(bǔ)水充足，避免脫水引發(fā)宮縮。

3、熱敷腹部

用40℃左右的熱水袋包裹毛巾敷于臍周，每次15-20分鐘可緩解腸痙攣。注意避免直接接觸皮膚防止?fàn)C傷，每日熱敷2-3次能改善腸道血液循環(huán)。配合順時(shí)針輕柔按摩腹部，促進(jìn)腸蠕動(dòng)恢復(fù)正常節(jié)律。

4、服用益生菌

雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌可調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。需在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇孕期安全菌株，避免含乳糖成分的制劑。通常連續(xù)服用3-5天可見(jiàn)效，不可與抗生素同時(shí)使用。

5、就醫(yī)治療

若腹瀉伴隨發(fā)熱、血便或每日超過(guò)5次，需及時(shí)就診排查感染性腸炎。細(xì)菌性腹瀉可遵醫(yī)囑使用阿莫西林克拉維酸鉀片，病毒性腹瀉以蒙脫石散對(duì)癥治療。嚴(yán)重脫水可能需靜脈補(bǔ)液，禁止自行服用洛哌丁胺等強(qiáng)效止瀉藥。

孕婦出現(xiàn)腹瀉時(shí)應(yīng)密切監(jiān)測(cè)胎動(dòng)變化，保持會(huì)陰清潔預(yù)防泌尿感染。日常注意餐具消毒，肉類蛋類徹底煮熟，避免進(jìn)食隔夜食物。適當(dāng)臥床休息減少體力消耗，如出現(xiàn)陣發(fā)性腹痛或陰道流液需立即急診。建議記錄腹瀉次數(shù)、性狀及伴隨癥狀，就診時(shí)向醫(yī)生詳細(xì)描述病情發(fā)展過(guò)程。